在生活工作中，不少男性朋友之間都會談及補腎壯陽的話題，現(xiàn)在上班族壓力巨大，很多男性在性功能方面出現(xiàn)陽痿、早泄等一系列男科疾病。如今社會上有許多壯陽藥品，但大多都有副作用，而且價格不菲。其實最經(jīng)濟并且效果也不錯的方法非食療莫屬。下面小編給大家介紹幾種壯陽補腎的食療佳品。

食療自古以來就在我國備受推崇，它不像藥品那樣有很強的毒副作用，而是溫和性的，慢慢地滋補你的身體。下面很多食療方法都是很簡便的，大家有空不妨自己在家做一做。

雞蛋——雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體，是性生活后恢復元氣最好的“還原劑”。夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻 繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助于迅速恢復體力。

鴿肉——白鴿的繁殖力很強，性欲極強，雌雄交配很頻繁，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它 具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營養(yǎng)價值很高。

豬腎——性平、味咸，凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴宜常食之。

狗肉——性溫、味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。

蠶蛹——含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、是民間傳統(tǒng)美味佳肴，遺精早泄者宜常食之，有補肝益腎、壯陽澀精的功效。

鵪鶉——鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。

男人壯陽佳品有哪些?看了以上介紹你對男人壯陽佳品有了了解吧，希望對您有所幫助!小編提示，食療壯陽也要適可而止，不能胡亂滋補，如果出現(xiàn)嚴重的性功能障礙，還是要立即去醫(yī)院診斷治療!