現(xiàn)在的男性，多數(shù)都好患有陽(yáng)痿，如果男人患了陽(yáng)痿，不僅需要接受治療，而且還需要在日常生活中注意養(yǎng)護(hù)，尤其是在飲食上一定要注意，要多吃一些含維生素比較豐富的食物，那么當(dāng)男人患了陽(yáng)痿以后需要補(bǔ)充哪些維生素呢?

在進(jìn)行陽(yáng)痿的治療中，陽(yáng)痿飲食也是重要的一個(gè)方面。尤其是對(duì)于器質(zhì)性原因而引起的陽(yáng)痿，應(yīng)該通過(guò)飲食和日常調(diào)理來(lái)進(jìn)行治療。那么男性應(yīng)該多補(bǔ)充什么呢?維生素類是最應(yīng)該補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)元素。下面看一下應(yīng)該多吃什么。

男性陽(yáng)痿患者應(yīng)該注意自己的日常飲食，尤其是對(duì)維生素類的補(bǔ)充要及時(shí)。維生素A可通過(guò)調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的合成，提高熬夜者對(duì)昏暗光線的適應(yīng)力，防止視覺疲勞。其最好來(lái)源是各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、奶、蛋。植物性食物以胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、白薯以及水果中的橘、杏、柿和紅棗等含量最多。

維生素B也應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充，而這樣的食物也非常多。維生素B族，包括葉酸、煙堿酸、維生素B6、維生素B12等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護(hù)神經(jīng)組織細(xì)胞，而且對(duì)安定神經(jīng)、舒緩焦慮緊張也有助益，并且能夠提高記憶力，防止疲勞。它們多存在于動(dòng)物肝臟、紅肉、魚、粗糧、大豆食品、蔬果、牛奶、乳酪、深綠色葉菜類植物中。維生素C可減少腎上腺素等激素的分泌，西紅柿、橙類中含量頗豐。此外，盡量多曬太陽(yáng)也有利于維生素D的合成。

因此，男性得上了陽(yáng)痿之后應(yīng)該重視陽(yáng)痿飲食，尤其是對(duì)維生素類的補(bǔ)充要重視起來(lái)，在平時(shí)可以多吃一些胡蘿卜、西紅柿、棗等食物，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹦?dòng)物的內(nèi)臟，以此來(lái)補(bǔ)充維生素A、B、C等各個(gè)種類。

男人之所以會(huì)患上陽(yáng)痿，除了與生理疾病有關(guān)也與心理有關(guān)。希望大家在生活中要保持一個(gè)良好的心態(tài)，要學(xué)會(huì)積極樂(lè)觀的處理問(wèn)題，這樣才能使身體更加健康，生活更加幸福。