許多人對于男性性功能障礙都存在著認(rèn)識誤區(qū)，由于性教育的缺失，傳統(tǒng)社會對于性的神秘化以及傳宗接代觀念等多方面的影響，人們談“性”色變，將身體出現(xiàn)的不適視作一種沒面子或者難以啟齒的事情，于是求助于偉哥，或一些小道偏門的壯陽藥物，而不是及時去正規(guī)醫(yī)院就診。其實，大部分的ED病例由器質(zhì)性病變引起，是可以治愈的。而在很多情況下，偶爾一兩次性交失敗并非一定就是男性性功能障礙，需根據(jù)自身情況選擇合適的解決方案。

1、戒煙酒。長期吸煙酗酒過度，體內(nèi)攝入酒精和尼古丁等有害物質(zhì)過多，對精子、睪丸及生殖器官末梢血管產(chǎn)生負(fù)面影響。

2、少用藥物。不少藥物會對生理功能產(chǎn)生影響。如降血壓藥、鎮(zhèn)靜藥等都會對生理功能產(chǎn)生抑制作用，引起生理欲低下。

4、堅持正常的夫妻生活。這可以刺激產(chǎn)生雄、雌性激素在體內(nèi)保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循環(huán)，使性器官保持彈性，從而推遲萎縮。

3、堅持運(yùn)動。多做慢跑、游泳、登山等運(yùn)動。運(yùn)動后人體會釋放一種使人愉悅的激素，同時，運(yùn)動可增強(qiáng)對性器官的供血能力，供血多，勃起能力增強(qiáng)。

5、卸下思想包袱。其實，在疲勞、緊張、焦慮、居住環(huán)境不佳等情況下是完全有可能出現(xiàn)暫時的性功能障礙的，所以，對偶爾出現(xiàn)的生理功能障礙，一定要有正確的認(rèn)識。

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