相信這是很多的男性朋友們都比較關(guān)注的一類話題，由于近年來(lái)陽(yáng)痿的不斷高發(fā)，給男性朋友們的生活影響是非常大的，所以及時(shí)了解陽(yáng)痿的調(diào)理與治療方法是非常有必要的，那么生活中應(yīng)該怎么做好陽(yáng)痿的調(diào)理呢?下面就讓我們來(lái)一起了解下吧。

專家介紹如下幾點(diǎn)：

1、消除心理因素

要合適對(duì)待“性欲”，不能看作是見(jiàn)不得人的事而惡感和張皇;不能因?yàn)橐粌纱涡越粷⑸⒍�泄氣悲哀，夫妻雙方要加強(qiáng)情感交流，打掃不調(diào)和因素，默契互幫，女方應(yīng)體恤、愛(ài)撫、鼓噪丈夫，盡量避免厭倦心思吐露，避免給丈夫建造有神能力;

2、節(jié)房事，戒手淫

長(zhǎng)期房事過(guò)頭，投入于色情，頻繁手淫導(dǎo)致有神疲憊，是導(dǎo)致陽(yáng)痙、早泄的關(guān)鍵緣故，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，終止性存活一段時(shí)間，避免各種類別的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官截止充沛假期，的確是預(yù)防陽(yáng)痿、早泄的管用措施。

3、患者的飲食調(diào)養(yǎng)

多吃壯陽(yáng)食物：如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;此外多食動(dòng)物內(nèi)臟、含鋅食物、含精氨酸食物等，都有助于直升性性能。

4、提高身體素質(zhì)

身體虛弱，過(guò)頭疲軟，睡眠短處，驚慌持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)自動(dòng)致力體育錘煉，多出體質(zhì)，并且注意假期，防治過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的性能失衡。