陽痿對男人來說基本上是對“無能為力”的宣布，這是很多男性都不能提及的一個傷不起的話題，陽痿帶給男人的不僅是心理上的傷害，還會對夫妻間的感情產生嚴重的威脅。因此，對于陽痿預防都有為重要。但是陽痿有什么根本性的預防方法呢?也許很多人都不是很清楚，下面就一起來看一下詳細內容。

在陽痿患者中，80%的患者的陽痿是因為心理因素引起的，所以要預防陽痿首要做的就是調整心態(tài)。對于陽痿根本性的預防方法這個疑惑，男性可以做到的具體方法如下：

首先，要消除不良的心理因素。了解正確的性知識，性不是見不得人的，是人類的本能，不要因為一兩次的表現不佳就憂心忡忡，并且誒女方也要關心、愛撫丈夫。并且在性生活的時候，思想要集中。

第二，節(jié)制房事與手淫。過度的性生活或者頻繁手淫會導致精神疲乏，是引發(fā)陽痿的重要原因。夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息可以有效的預防陽痿。

第三，提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統(tǒng)的功能失衡。

以上就是為大家介紹的預防陽痿的具體方法，陽痿對于男性的危害是毋庸置疑的，希望朋友們能夠在生活中做到并堅持上述幾點， 使陽痿的發(fā)生幾率降到最小。由于導致陽痿的原因很多，因此患了陽痿藥及時到醫(yī)院就診，查明病因再對癥治療，自己混亂用藥也只會徒勞無益!