精子，男人繁衍后代的命根子，為此男人要是真的對自己生育的負責(zé)，那么需要注意保護好精子。夏季很炎熱，然而精子是很脆弱的，所以男性一定要倍加呵護好自己的精子。下面就讓我們一起來了解男性如何保護好精子的相關(guān)常識吧。

在夏季，對于精子來說是一個很大的考驗，因為精子的產(chǎn)生地睪丸，是一個懼怕高溫的地方。它所承受的溫度要比人體的溫度還要低，如果男性的睪丸長期的處在高溫的環(huán)境中，精子的質(zhì)量會大大的下降。所以在夏季我們一定要注意保護好我們的精子。

1、 遠離不良的環(huán)境，現(xiàn)在的生活環(huán)境是很復(fù)雜的，在我們的生活周圍常常的存在高溫、高放射性、裝修等和一些有毒物質(zhì)接觸的行業(yè)，如果不注意保護，精子的質(zhì)量就會大大的下降，會嚴(yán)重的影響生育。

2、 遠離酒精，在炎熱的夏季，很多男性都會找朋友聚聚，喝酒自然是不可避免的了，但是大量的酒精對生精細胞有強烈的刺激作用，能損傷精子和影響胚胎的發(fā)育。長期大量飲酒會造成男性生育能力減退，所以男性應(yīng)該盡量的不要喝酒。

3、 拒絕桑拿，男性睪丸制造精子的最佳溫度如果過高，精母細胞的生成就會受到抑制，同時已經(jīng)產(chǎn)生的精子的活力下降。因此，桑拿、蒸氣房、熱水坐浴以及一些汽車電加熱裝置都會提升男性陰囊的溫度，導(dǎo)致睪丸長時間的處于一個高溫狀態(tài)，精子活力會大大降低，影響生育能力，所以我們要拒絕桑拿。

夏季炎熱對精子危害很大，但是男性也不用太擔(dān)心害怕，只要根據(jù)上述所說的注意生活細節(jié)，就能保護好自己的精子，從而保證孕育一個健康的寶寶。