現(xiàn)在職場(chǎng)中一部分朋友每天的工作狀態(tài)都是久坐的狀態(tài)，我們知道久坐不止會(huì)導(dǎo)致我們身體發(fā)胖對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)都是對(duì)健康不利的，特別是男性人群，一定要當(dāng)心久坐會(huì)嚴(yán)重傷害自己的精子健康。

曾幾何時(shí)，坐在辦公桌前對(duì)著電腦工作的白領(lǐng)還是人人稱羨的職業(yè)。然而最近的研究表明，久坐對(duì)男性來(lái)說(shuō)，精子其實(shí)很受傷。

從事IT業(yè)的男性不育患者明顯增多，盡管沒(méi)有具體的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，但從平時(shí)的就診情況來(lái)看可以得出初步結(jié)論。

睪丸在低于腹腔2℃～4℃的溫度下，才能很好地產(chǎn)生精子，久坐會(huì)影響陰囊的散熱，導(dǎo)致陰囊的溫度升高，從而影響睪丸的生精能力。而長(zhǎng)久待在電腦、電視等電子輻射的環(huán)境中，可影響睪丸產(chǎn)生精子。

現(xiàn)在，雖然前列腺炎與生育的關(guān)系還沒(méi)完全闡明，但是，當(dāng)發(fā)生前列腺炎時(shí)，可出現(xiàn)前列腺液分泌功能的改變，從而影響*的數(shù)量及其成分，干擾精子的生存和活動(dòng)。而前列腺液中酶的活性下降，會(huì)使*黏稠度增加，精子液化時(shí)間延長(zhǎng)，炎癥的存在也可使*的pH值降低，產(chǎn)生抗精子抗體，導(dǎo)致精子死亡。IT業(yè)的男性久坐使前列腺受到壓迫，前列腺液排泄不暢，形成郁積;憋尿讓尿道壓力增高，易使尿液反流入前列腺;飲水少使尿液濃縮，儲(chǔ)存尿液的時(shí)間增長(zhǎng)，易出現(xiàn)感染，這些都是前列腺炎的誘發(fā)因素。

從事IT行業(yè)的男性，大多數(shù)都有這樣的“職業(yè)習(xí)慣”：早起上班，坐在電腦前工作8～10小時(shí)，回家后又坐在電腦或電視前數(shù)小時(shí);工作時(shí)顧不上喝水，有尿也沒(méi)時(shí)間上洗手間，經(jīng)常熬夜，天天接觸電腦至少8個(gè)小時(shí)以上。這種生活方式讓男性經(jīng)常處于久坐、憋尿、接觸輻射等狀態(tài)中，使睪丸局部溫度增高，容易發(fā)生前列腺炎及睪丸生精障礙。

另外還有這一現(xiàn)象，從事IT業(yè)的男性經(jīng)常是先立業(yè)后成家，生育年齡推遲到30多歲之后。據(jù)研究表明，35歲后男性的生育能力會(huì)出現(xiàn)自然的衰退，從而使這些男性加入到不育的大軍之中。

專家建議，從事IT業(yè)的男性為了預(yù)防不育的發(fā)生，應(yīng)該在日常生活中注重自我防護(hù)，不酗酒、少食辛辣食物、避免長(zhǎng)時(shí)間騎車和久坐、性生活有規(guī)律、多飲水、少憋尿、盡量減少和電子產(chǎn)品的接觸，最好在適宜的生育年齡播種愛(ài)情的種子。

因?yàn)樽约汗ぷ餍再|(zhì)的原因，久坐的狀態(tài)似乎很難改變，但其實(shí)只要我們自己能合理的安排自己的工作和休息時(shí)間，久坐的弊端也是可以最大程度避免的。