現(xiàn)在越來越多的朋友了解了其實男人也有生理期，不過，這種說法并沒有引起更多男性的注意，但是，小編想提醒男性朋友們，在你的身體處于生理期的時候，一定要把孕育下一代的事情放一放。

男性也有“生理期”

男性每個月感覺總有幾天情緒低沉，絲毫沒有“激情”一把的念頭，以為自己出了什么問題，難道男性也有“生理期”?

無論男女，都有這種“生理期”，只是女性有例假這類規(guī)律、明顯的標志存在，而男性則顯得模糊、不一定規(guī)律。

所有的人在生理方面都會發(fā)生周期性變化，受外界、內(nèi)在多因素影響，從而出現(xiàn)情緒波動變差、免疫力下降身體不適等，但都屬于十分正常的現(xiàn)象。

男性如何安全度過“生理期”?

一般來說，正常的男人都會有這種“生理期”，但是不用擔心，這種心理低潮來得快去得也快，不出一周就能復(fù)原。如果長期沉溺于糟糕情緒中不能自拔，則有必要咨詢心理醫(yī)生，找到其原因。

據(jù)了解，人的體力、智能、情緒都受體內(nèi)生物節(jié)律的控制。男性的周期性變化也是由于每個月男性睪丸酮，雄激素的含量呈周期性的下降趨勢所引發(fā)。

配偶不一定要給男人出主意或是幫他消解負面情緒，哪怕只是給他泡杯茶然后留他獨處，或是在他想說話時溫柔地傾聽，就已經(jīng)是很好的理解和關(guān)愛。丈夫不想開口，不要強迫他開口。畢竟作為成年人，他完全有能力自我調(diào)節(jié)、自我疏導(dǎo)。

此外，對于平穩(wěn)度過“生理期”。休假也是一個行之有效的好方法。如果發(fā)現(xiàn)干什么都效率低、沒狀態(tài)時，不如休假放松一下，也能好好給身體充充電，盡快度過調(diào)整期。

男性也要注意生育黃金期

生育的“黃金年齡”，大多數(shù)人關(guān)注點多集中于女性，其實男性的年齡也至關(guān)重要，男性生育年齡過大，已成為目前導(dǎo)致不孕不育主要原因之一。專家提醒，雖然政府提倡晚育，但并非越晚越好。

生理期是我們身心都波動很大的一個階段，身體并不是最好的狀態(tài)，所以，我們希望想晉升爸爸的朋友們一定要謹慎。