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九大生活惡習 小心引發(fā)糖尿病

九大生活惡習 小心引發(fā)糖尿病

 現在,患糖尿病的人事越來越多,而且誘發(fā)其他疾病的發(fā)病率也在上升。為什么會患上糖尿病,引發(fā)糖尿病的原因有哪些?一起來看看引發(fā)糖尿病的九大原因。


九大生活惡習 小心引發(fā)糖尿病

1、缺少維生素

人體缺少維生素e容易患糖尿病。芬蘭的研究小組對健康中年男子進行了為期4年的跟蹤觀察。在觀察期間內,其中體內維生素e含量低的男子患糖尿病的危險是正常人的4倍。因此,除減肥和加強體育鍛煉可減少患糖尿病的危險外,增加維生素e的攝入量也是一種重要的輔助手段。

2、愛看電視

愛看電視的人是較易得糖尿病的高危人群。與每周看電視時間不到一小時的男性相比,每周看2至10小時電視的男性罹患糖尿病的危險高出66%;看電視時間在 21至40小時的男性,危險增加一倍;看電視時間在40小時以上者,危險提高幾乎兩倍。這項研究顯示,長時間看電視這種缺乏運動的生活形態(tài)和患糖尿病的危 險有直接關聯。并不是電視本身帶來糖尿病危險,而是通?措娨曉骄,代表一種典型的生活態(tài)度與習慣,即攝取過多卡路里和運動量較少。

3、壓力大

喪偶、經濟困難或其他改變生活的變化,都是使中年人患糖尿病的危險因素。生活中發(fā)生重大不利變化,因而產生巨大心理壓力,是發(fā)生ⅱ型糖尿病的普遍現象。研究人員發(fā)現,遭到過重大打擊的人,比受打擊小的人患糖尿病的可能性大60%。

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