鹽水就是在一杯水中，加入了食鹽，就稱作鹽水。鹽水是我們身體里所需的一種成分，常食用鹽水能起到殺菌的功效，而在鹽水中加入蜂蜜能夠有效緩解便秘呢！趕緊來(lái)看看吧！

蜂蜜鹽水飲

蜂蜜鹽水飲的制作材料：主料：蜂蜜30克

調(diào)料：鹽1克

蜂蜜鹽水飲的做法：

在一杯涼開(kāi)水中放入食鹽和蜂蜜，攪拌均勻即可。

健康提示：1. 本品具有清熱解毒、潤(rùn)燥通便之功效；2. 適于腸燥便秘患者飲用。

食物相克蜂蜜：蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分比較復(fù)雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類(lèi)遇上蔥中的含硫氨基酸等，會(huì)發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。

鹽水的功效

1.防治脫發(fā)

(1)將濃鹽湯輕輕涂敷頭發(fā)根部，約5分鐘后再用清水洗凈，每日早晚各1次，連續(xù)15至20天為一療程，可防治頭發(fā)脫落。 (2)用半盆溫水將 100~150克食鹽溶解，浸入頭發(fā)，揉搓幾分鐘后，加適量洗發(fā)精后繼續(xù)洗，然后用清水過(guò)兩遍。每星期一次，2~3次即可見(jiàn)效。

2.呵護(hù)咽喉

秋冬時(shí)節(jié)氣候干燥，是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多發(fā)期，在發(fā)病初期可采用鹽湯醫(yī)治。方法如下：當(dāng)咽喉感覺(jué)有輕微不適時(shí)，可用鹽湯作晨間漱口劑。當(dāng)咽喉腫痛時(shí)，每日用濃鹽湯漱口5至6次，能起到消炎殺菌的效果。

3.自然止血

(1)止胃出血。胃出血停止吐血后，體內(nèi)急需補(bǔ)充大量生理鹽水，在未到醫(yī)院救治之前，可飲鹽水1 -4杯，以補(bǔ)充體內(nèi)血量不足。 (2)止鼻出血。鼻出血后，可用藥棉浸濕鹽水塞進(jìn)鼻孔中，同時(shí)飲用鹽水1杯，即可起到止血的功效。 (3)止小出血。口腔內(nèi)部若發(fā)生小出血(如牙齦出血、喉頭出血、魚(yú)骨梗喉、刺傷咽喉出血)用鹽水漱口后可以促進(jìn)血液凝固，起到自然止血的作用。值得注意的是：配制“鹽水”時(shí)(精鹽、細(xì)鹽均可)先用開(kāi)水沖調(diào)，待食鹽溶化后，再加入少許冷開(kāi)水，使之成為“溫鹽水”即可飲服。飲服鹽水后，能起到暫時(shí)止血的效果。病情嚴(yán)重者還需到醫(yī)院就診。

4.清污解毒

當(dāng)手粘附有毒物質(zhì)(如硫磺、水銀)時(shí)用鹽搓擦手部，即可清污消毒。若遭受蜈蚣、蝎子蜇傷，可立即用細(xì)鹽一湯匙用熱水調(diào)敷患處，能起到減痛消毒的效果。吃各種水果時(shí)，可用食鹽少許用開(kāi)水沖調(diào)成鹽湯，洗刷水果表皮(特別是楊梅類(lèi)水果無(wú)法除去表皮)后，再用清水沖洗干凈。還可除去水果表皮上隱藏的蛇蟲(chóng)蝎類(lèi)的毒素，起到清潔消毒的作用。

5.消炎治牙

食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用鹽湯各漱口刷牙1次，能預(yù)防蛀牙。患者肝火牙痛，用食鹽(青鹽更佳)調(diào)湯漱口，能起到清熱消炎的療效，緩解牙痛之苦。 患者發(fā)生的牙床出血，多數(shù)因?yàn)槲富鹜�盛所致，若用鹽水早晚漱口1次，能起到清理胃熱、止血消痛的功效。

6.治肝順胃

肝氣胃痛是胃病患者常見(jiàn)的病狀，可采用食鹽茴香熱敷療法。方法是：取大茴香31克、小茴香16克，搗碎。加入粗鹽1碗(約400至500克)，將上述藥料一同放入鍋中炒熱后盛起放入布袋內(nèi)，用毛巾包裹后趁熱熨貼胃部和背部，可使患者胃部的痙攣部位松弛舒暢，起到通順胃氣、消解胃病的良好效果。

7.清理胃水

早晨空腹時(shí)，飲淡鹽水1杯，不僅可清理胃火、消除口臭和口中甘淡無(wú)味的現(xiàn)象，還能增強(qiáng)消化功能、增進(jìn)食欲、清理腸部?jī)?nèi)熱。倘若兒童腸胃熱重、大便秘結(jié)，常飲用鹽水，可起到消熱通便的功效。

注意1:配制鹽湯時(shí)(粗鹽、細(xì)鹽或精鹽均可)先用開(kāi)水沖調(diào)，待食鹽溶化后再加入少許冷開(kāi)水，使之成為：“溫鹽湯”即可飲服。

注意2:早晨第一杯水喝鹽水不好。不少人認(rèn)為喝淡鹽水有利于身體健康，于是晨起就喝淡鹽水，這種認(rèn)識(shí)卻是錯(cuò)誤的。研究認(rèn)為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進(jìn)行中，這些生理活動(dòng)要消耗損失許多水分。早晨起床如飲些白開(kāi)水，可很快使血液得到稀釋?zhuān)�糾正夜間的高滲性脫水。而喝鹽水則反而會(huì)加重高滲性脫水，令人更加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個(gè)高峰，喝鹽水會(huì)使血壓更高。

鹽水的妙用

1、去頭皮屑：常用鹽水洗頭發(fā)，可去除頭皮屑，亦可防止頭發(fā)脫落。

2、催吐：食物輕微中毒或喝酒太多導(dǎo)致不舒服，可飲用濃鹽水。

3、鎮(zhèn)咳：飲用1:100的鹽水，可緩和咳嗽。

4、治灼燙傷：將傷處浸泡鹽水中或用鹽水灑上傷口。