胃里出現(xiàn)了問題也會影響人們的飲食，因此我們大家在生活當(dāng)中更是要多注意才是，尤其是患上了畏寒會影響自己的身體健康，所以當(dāng)患上了這種病人們就更應(yīng)該選擇好的食物來進(jìn)行飲食了，那么，胃寒應(yīng)該吃12種食物來暖胃?以下就是具體的解答。

胃寒的主要病因與飲食習(xí)慣有關(guān)，如飲食不節(jié)，嗜食生冷等。經(jīng)常冷熱食物一起吃，吃飯不按時(shí)或者饑飽不均，久而久之就會造成胃寒。胃寒久治難愈，最好的方法便是食療，譬如在煮菜時(shí)，加些姜進(jìn)去之類都可以起到養(yǎng)胃的效果。今天為大家介紹的12種養(yǎng)胃食材對治療胃寒都有神奇的功效，大家可要記好咯!

1、羊肉

羊肉性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機(jī)鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養(yǎng)成分，常被人們用作冬季御寒和進(jìn)補(bǔ)壯陽的佳品，具有暖中補(bǔ)腎虛、開胃健脾、御寒去濕之功效。

2、紅薯

《綱目拾遺》記載：“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟。”吃法上可以煮粥，也可以蒸、烤等。大家可以將紅薯切成小塊來熬粥喝，如果覺得比較單調(diào)，還可以加入適量的紅棗，這樣營養(yǎng)搭配更合理，能補(bǔ)血暖胃，樣子上也更好看，更容易引起食欲。

3、大白菜

大白菜性溫味甘，入脾胃經(jīng)。有溫胃益氣、驅(qū)寒防風(fēng)的作用。對于胃脘冷痛，腹部怕涼，小腹疼痛，排便不暢有改善作用。在烹飪大白菜時(shí)，適當(dāng)放點(diǎn)醋，無論從味道，還是從保護(hù)營養(yǎng)成分來講，都是必要的。醋可以使大白菜中的鈣、磷、鐵元素分解出來，從而有利于人體吸收。醋還可使大白菜中的蛋白質(zhì)凝固，不致外溢而損失。

4、辣椒

吃辣椒能夠促進(jìn)食欲、增進(jìn)消化，可使心跳加快、末梢毛細(xì)血管擴(kuò)張、流向體表的血液增強(qiáng)。冬季常吃

辣椒能夠抵御寒冷，并能防止因受潮而引起的關(guān)節(jié)痛、腰腿痛和胃虛寒癥。

5、花生

花生具有溫胃散寒的作用，在治療胃病方面歷代醫(yī)書多有記載�！侗静菥V目》說：“花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養(yǎng)補(bǔ)氣、清咽止癢。”《藥性考》說：“食用花生養(yǎng)胃醒脾，滑腸潤燥。”每天可適量吃生花生，對養(yǎng)胃有一定好處�；ㄉ�要連著紅衣一起吃。

專家提示：關(guān)于上面說的也就是畏寒要選擇什么食物來進(jìn)行暖胃，相信通過上面的講解人們都有了正確的認(rèn)識，還有就是畏寒的出現(xiàn)會影響身體的健康，因此大家在確診是這類病后也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些暖胃的食物，這樣才能保證健康。