感冒是人們在生活中經(jīng)常會遇到的小疾病，這種疾病雖小，但是也還是會危害到我們的身心健康。所以我們應(yīng)該要多加注意自己的健康，多加做好預(yù)防感冒的工作。下面小編為大家介紹四種有效防治感冒的飲食偏方。

熱水泡腳

每晚用較熱的水(滴入一些醋)泡腳，一直泡到雙腳發(fā)熱，可有效驅(qū)除體內(nèi)寒氣，預(yù)防感冒。尤其當(dāng)你剛剛出現(xiàn)感冒的不適癥狀時，熱水泡腳能及時阻止感冒發(fā)展。

喝蔥姜粥

將250克粳米洗凈，放入清水鍋中，水開后改用微火，將粳米熬至六成熟時，加入蔥白碎末100克、姜粒25克。熬至九成熟時，再加入100克紅糖，熬熟即可食用。風(fēng)寒感冒的人喝上這樣一碗粥，可以發(fā)汗，比吃藥還管用。

早晚洗鼻

很多病菌都是通過鼻腔進(jìn)入人體、引發(fā)疾病的，堅持早晚清洗鼻腔，可以清除病菌，進(jìn)而防治感冒。做法是：手捧清水，鼻子輕輕將水吸入鼻腔，停留片刻，再用力將水噴出，反復(fù)做3~5次。

巧用風(fēng)油精

感覺身體出現(xiàn)感冒征兆的時候，可以在晚上睡覺前，用風(fēng)油精涂抹太陽穴，然后用手來回按摩，直至該部位皮膚發(fā)熱。

以上介紹四種有效防治感冒的飲食偏方，你們是不是已經(jīng)都學(xué)會了呢?如果還想要了解更多關(guān)于感冒問題的話，請多關(guān)注本網(wǎng)站更新。最后祝愿大家身體健康，生活愉快。