我們知道，熱感冒，風(fēng)寒感冒，但是腸胃感冒你知道嗎？有很多的人會出現(xiàn)腸胃感冒，造成人體受到影響，而且，還會導(dǎo)致患者不愿意吃東西跟感冒有著相似的癥狀，嚴(yán)重的影響到了身體健康，平時大家需要注意這種情況的出現(xiàn)，而且要注意調(diào)理方法，胃腸感冒吃什么對身體好？

胃腸感冒吃什么食物好？

1、山楂

山楂有助消化、保護(hù)心血管、降低血脂血壓、抗菌、減肥、抗腫瘤、清除自由基、增強(qiáng)免疫力的作用。

2、蜂膠

蜂膠能提高人體巨噬細(xì)胞吞噬病毒、細(xì)菌的能力，使機(jī)體免疫系統(tǒng)處于動態(tài)平衡的最佳狀態(tài)，被稱為“天然的免疫增強(qiáng)劑”。

3、大蒜

大蒜具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保護(hù)肝臟及心血管的正常功能、調(diào)節(jié)血糖、降血脂、預(yù)防動脈硬化、抗血小板凝集。

4、蘆薈

蘆薈具有極強(qiáng)的生命力，主要功能有清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌、增強(qiáng)免疫功能、護(hù)胃保肝和護(hù)膚美容的作用。

5、牛奶、黃豆

牛奶和黃豆都屬于高蛋白食品，有增強(qiáng)呼吸道和內(nèi)臟器官抗感染的作用，能防止病毒和細(xì)菌粘到呼吸道上。黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高，它和乳蛋白同樣可以構(gòu)成人體內(nèi)的抗體。

胃腸感冒的注意事項(xiàng)：

1、感冒初期，如果是感受的風(fēng)寒之邪，正服解表散寒藥時，則當(dāng)禁食生冷、油膩，如果是溫?zé)嶂�邪，初期正在清解階段，亦當(dāng)忌食生冷，一旦熱邪不去，留壯熱，繼而口渴、煩躁、大便秘結(jié)，此時反需水果相助，可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等，切忌過食生冷、油膩之品。

2、患病后要注意飲食調(diào)節(jié)，應(yīng)該吃一些清淡的、好消化的半流食或流食，如米湯、粥、面條等少渣的清淡食品。一次不要吃得太多、少吃多餐。腹瀉、嘔吐嚴(yán)重的病人可暫時禁食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，提早恢復(fù)消化功能；并根據(jù)患者胃腸道的能力逐漸增加進(jìn)食的量。

3、要注重補(bǔ)充水分，由于患者多次腹瀉，體內(nèi)會丟失較多的水分和“電解質(zhì)”，為此要鼓勵患者少量多次飲水，最好喝些少油膩帶咸味的菜湯。

4、避免高蛋白食物，以減輕胃腸道負(fù)擔(dān)；也不宜食入過量的油膩食品和脂肪，因腸胃感冒病人的脾胃功能低下，對脂肪不易消化、吸收，大量的油脂分布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物的排除。

大家需要注意這些飲食方法，而且在日常生活中，要注意一些調(diào)理事項(xiàng)，全面進(jìn)行保健，避免導(dǎo)致人體受到危害，要合理的進(jìn)行飲食，這樣對身體才有好處，希望大家盡早了解，避免造成腸胃功能受到影響，大家需要注意養(yǎng)生的方案，綜合進(jìn)行調(diào)理。