胃是人體非常重要的器官，胃部的健康與日常的飲食習(xí)慣息息相關(guān)，如果我們生活中經(jīng)常亂吃一下垃圾食品的話，很容易導(dǎo)致胃部出現(xiàn)狀況。胃寒是一種比較常見的現(xiàn)象，那么你們知道胃寒應(yīng)該吃什么才好呢?下面小編為大家介紹五種有效治療胃寒的食物。

南瓜

南瓜含有非常豐富的果膠，對消除細(xì)菌和有毒物質(zhì)十分有效，包括重金屬、鉛等，可起到排毒作用。同時，果膠還有保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍之效。如果將南瓜煮粥或湯，滋養(yǎng)腸胃的效果就十分明顯。

胡蘿卜

胡蘿卜是比較大眾化的食物，但因它性味甘平，有潤腸胃安五臟之效。而胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜和肉一起燉最合適，味道也更好。

小米

小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產(chǎn)后虛損、食欲不振的營養(yǎng)價值較高的養(yǎng)胃食品。不過，由于小米性稍偏涼，氣滯者和體質(zhì)偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。

菠菜

菠菜能清理人體腸胃里的熱毒，可防治便秘，使人容光煥發(fā)，被譽為腸胃熱毒的“清理工”，是養(yǎng)胃佳肴。

姜

姜也是中藥的一種，能健脾利濕，姜皮有輕微的利尿作用。姜也可以輕微地刺激胃酸的分泌，有助消化，但又不會過度刺激腸胃道。姜是熱性，只有在吃過量的時候才會口干舌燥、喉嚨有輕微的疼痛。

以上介紹五種有效治療胃寒的食物，你們是不是已經(jīng)謹(jǐn)記于心了呢?如果還想要了解更多關(guān)于胃寒問題的話，請多關(guān)注本網(wǎng)站更新。