你是不是平時偶爾也有胃不適，好像有胃燒胃胃灼燒似的感覺。雖然沒有得過胃病，突然的出現(xiàn)這樣的情況，這可能是屬于胃酸過多一種癥狀，雖然這種的癥狀怎么緩解呢，吃什么食物可經(jīng)緩解胃酸過多這樣的現(xiàn)象呢。今天就給大家介紹一下。

注意飲食

胃酸過多的人注意飲食是重中之重，人們常說治胃不如養(yǎng)胃，沒有良好的飲食習慣再怎么治療也無濟于事。日常飲食中應避免辛辣、冰凍等刺激性食物，不暴飲暴食，飲食規(guī)律，注意限制煙酒，晚上少吃夜宵，保持規(guī)律的作息時間，少熬夜。

喝生姜普洱茶

嚴重胃酸過多的人，可以經(jīng)常用生姜和普洱茶用開水沖服，生姜普洱茶能夠暖胃健脾消食，可以加速體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化，長期飲用可以起到養(yǎng)胃護胃的作用。晚上不能過多飲用，否則容易引起失眠。

多食堿性食物

胃酸過多的人多食含堿性成分的食物、例如：海帶、乳菌類、蔬菜、蘋果、醋等。少食酸性食物，例如：肉類、面粉類、小麥等。

常食無花果

將干燥的無花果切碎煮熟后，加入蜂蜜水即可飲用，無花果善于清熱解毒消腫，健胃清毒的功效，對治療胃酸過多者有一定的幫助。

常食馬鈴薯

馬鈴薯中含有豐富的維生素C、淀粉、B族維生素等，對胃壁有強化和保護作用，還能促進脾胃的消化功能。馬鈴薯中含有少量的龍葵素，能減少胃液分泌，緩解痙攣，對胃疼痛有一定的治療作用。除了這些馬鈴薯中還含有豐富的鉀、鈣、淀粉等對人體有益的物質(zhì)。

常食南瓜

南瓜也有健胃整腸的效果，南瓜中含有豐富的衛(wèi)生素C、胡蘿卜素和淀粉，對胃和十二指腸黏膜有促進再生作用。其中蒸南瓜是藥效最豐富的一種煮食方式。

多吃紅蘿卜

幽門桿菌是胃病的元兇之一，紅蘿卜中的萊菔硫素可以輕易殺死幽門桿菌，具有保護和修復胃腸粘膜的作用，還可以防止胃潰瘍、萎縮性胃炎等疾病向胃癌轉(zhuǎn)化。

食用藥物

對于胃酸嚴重的人來說，食物已經(jīng)不能足以抑制胃酸的分泌，需要食用抑制胃酸分泌類藥物，如：雷尼替丁、甲氰咪呱等;還需要食用保護胃黏膜的藥物，如：硫糖鋁、樂得胃等。這些藥物的使用前要經(jīng)過醫(yī)生的診斷后，才能尊醫(yī)囑食用。

穴位按摩法

胃酸、胃脹、胃痛的人可以用穴位按摩來輔助治療。中脘穴在為的中部，肚臍上4寸，經(jīng)常按揉中脘穴對于促進胃蠕動，治療胃脘痛、腹脹、胃酸有很有好的效果;下脘穴在為的底部，肚臍上2寸，下脘穴是消化吸收的一大穴位，經(jīng)常按揉對胃脹、胃擴張、食古不化有很好的療效;上脘穴位于上腹部，肚臍上5寸，經(jīng)常按壓上脘穴可以對反胃、嘔吐、打嗝有很好的療效。

吃蘋果緩解胃酸

蘋果含有豐富的膳食纖維和水分，有助于促進食物消化和稀釋胃酸，減輕胃腸負擔;所以常反酸者，在胃酸時吃點蘋果可以緩解。也可在胃酸時吃些蘇打餅干，因為小蘇打是堿性物質(zhì)，能中和胃酸。

牛奶止胃酸

牛奶200ml，燒開后服用，主治胃酸過多。胃酸分泌過多時，通過食用堿性的牛奶來中和，有助于緩解胃酸，除了牛奶，還有豆腐、胡蘿卜等。民間也有在胃酸時，取適量芝麻或帶皮花生細細咀嚼后咽下，片刻之后就可止住胃酸，療效迅速而顯著。

吞口水緩解胃酸

通過反復咽口水的方式，有助于沖走涌上食道的胃液，止住反酸的不適感，也能稀釋回流到胃的胃酸，如果沒有過多的口水，可以嚼口香糖來幫助唾液的分泌。也可喝些溫開水稀釋胃液，緩解胃酸過多。

胃酸過多可以通過食物的幫助來緩解。以上就是教大家如何緩解胃酸過多的飲食方式，希望可能幫大家一個小忙，能讓大家在發(fā)生胃酸過多的時候派上應急。以免胃酸過多造成的日常生活受影響。