四招教你如何從手看出自身體質(zhì)
每個人都有不同的體質(zhì)，不同的體質(zhì)就會通過不同的方式在身體上表現(xiàn)出來。今天小編要說的就是大家的體質(zhì)可以從手的征象中看出來，想知道怎么看嗎？接下來跟著小編一起來看一下。
一、手冷的人脾肺虛弱。有些人一年四季手都是冷的，尤其到了天冷的時(shí)候更加明顯，很多人認(rèn)為，手冷跟穿衣有關(guān)，因此多穿點(diǎn)衣服這種現(xiàn)象就會緩解，這是錯誤的認(rèn)識。通常情況下，手冷的人會伴有身體疲倦、腰膝酸軟和腸胃病等。這些癥狀都是脾肺虛弱的表現(xiàn)，因此抗寒能力較差，才會出現(xiàn)持續(xù)手冷的現(xiàn)象。對于這些人群，應(yīng)當(dāng)多吃羊肉、紅棗、生姜等偏熱性的食物。
二、手干的人血?dú)獠粫场?/strong>到了秋冬季節(jié)，氣候本身干燥，很多人的雙手就會在這個時(shí)候出現(xiàn)脫皮和裂痕。這是由血?dú)獠粫吃斐傻模沟檬值钠つw受到影響。因此，對于這些人群來說，在平常的生活中應(yīng)當(dāng)多吃說水果和蔬菜，并且多吃補(bǔ)血的食物，如桂圓、紅棗等。在干燥的秋冬季節(jié)，不要忘了多喝水，也要注意通常的手部護(hù)理。
三、手熱的人血虛食積。與手涼的人形成鮮明對比，還有一些人的手什么時(shí)候都很燙，這種情況通常是血虛或者食物積累引起的。長期如此會導(dǎo)致心煩意亂、失眠多夢等現(xiàn)象。針對這種情況，要少吃榴蓮、花椒等溫燥的食物，；多吃健脾消化的食物，同時(shí)還要保持好的作息時(shí)間。
四、手黏的人陰虛火旺。最后一種人平常手心經(jīng)常出汗，這就是陰虛火旺的一種表現(xiàn)，并且會伴有咽干和口燥等癥狀。因此應(yīng)該以調(diào)理陰虛為主，首先在飲食上要盡量少吃熱性食物，多選紅豆、紅薯和枸杞等食物；其次要有好的作息時(shí)間，保持充足的睡眠。
看了以上內(nèi)容，大家了解清楚自己的體質(zhì)是屬于哪種了嗎？大家要對癥下藥，確保自己身體健康哦。
-
女性必看：常見五大婦科疾病及治療方法有很多的人們并不知道，對于我們的女性朋友們來說，婦科方面的疾病也是會給我們的身體帶來非常多的�？频模覀儜�(yīng)該如何正確的解
-
偏方治大病，治療女人小病偏方大全！有很多的人們并不知道，在我們的生活當(dāng)中會出現(xiàn)非常多的偏方的，那么你知道嗎？有很多的人們并不知道偏方也會治療一些大病的，給
-
胃脹氣怎么辦 遠(yuǎn)離六種胃脹氣食物在我們的生活中，經(jīng)�？梢杂龅轿该洑獾那闆r，而對于這種情況，人們往往不重視，其實(shí)胃脹氣跟我們?nèi)粘５娘嬍秤泻艽蟮年P(guān)系，如果出
-
哪些食物可以有效緩解脫發(fā)脫發(fā)的原因比較復(fù)雜，應(yīng)該了解引起脫發(fā)的原因，脫發(fā)患者平時(shí)應(yīng)該要補(bǔ)充鐵元素和鈣元素，脫發(fā)也有可能是身體內(nèi)缺乏礦物質(zhì)引起的，
-
孕期失眠如何緩解懷孕期間如果出現(xiàn)失眠的情況，平時(shí)應(yīng)該要注意適當(dāng)活動身體，并且應(yīng)該要多吃一些助眠的食物，可以有效緩解失眠的癥狀，通過食療的