早泄是讓男人很痛苦的事情，不但讓男人自信心全無，也會(huì)帶來性生活不和諧，影響夫妻之間的感情。所以治療早泄對(duì)于男人來說是很重要的事情，不但需要男人配合治療，如果夫妻兩個(gè)人配合治療，效果會(huì)更佳。下面小編就給男士朋友介紹一下如何治療早泄。

1、注意飲食調(diào)理：

避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。另外，不妨多吃點(diǎn)如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、動(dòng)物腎及鞭等，這些都有很好的補(bǔ)腎益氣作用。

2、保持良好的心理情緒：

早泄的發(fā)病與精神、情緒、心理等因素極為密切，如過分激動(dòng)、緊張、興奮、焦慮、恐懼等均可導(dǎo)致早泄。房事前的情緒正常與否，對(duì)射精快慢有很大影響。

3、積極參加體育鍛煉：

多參加一些有益身心健康的文體活動(dòng)，如聽音樂，健身房鍛煉，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)等，這些都有助于防治早泄。

4、正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待性生活：

修身養(yǎng)性，節(jié)制房事，保養(yǎng)腎精;同時(shí)注意房事衛(wèi)生，進(jìn)行夫妻雙方性教育，認(rèn)識(shí)早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。

夫妻之間要怎么預(yù)防早泄出現(xiàn)

溝通

加強(qiáng)夫妻感情和思想的交流，消除隔閡和誤會(huì)，對(duì)丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良的心理狀態(tài)。夫妻之間應(yīng)注意合作，性交前的情緒正常與否，對(duì)射精快慢有很大影響，情緒激動(dòng)或緊張時(shí)常會(huì)導(dǎo)致早泄，所以性交前夫妻間應(yīng)保持良好的心理狀態(tài)，一旦出現(xiàn)不射精不可相互埋怨、責(zé)備，而應(yīng)找出原因，注意良好的溝通技巧。

婚前注意性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性解剖及性生活方面的知識(shí)，了解并掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，夫妻雙方應(yīng)互相了解對(duì)方的生理性差異，消除誤會(huì)。

性生活技巧

改變同房時(shí)間，人們一般將性生活安排在夜晚，但如果改在睡醒時(shí)，身體疲乏感已經(jīng)消除，人體經(jīng)過一晚上的休整已處于最佳狀態(tài)，這時(shí)性生活質(zhì)量會(huì)有一定程度的提高。性生活時(shí)男性降低陰莖抽動(dòng)的頻率和幅度，減少陰莖的刺激，同時(shí)性伴侶應(yīng)主動(dòng)迎合動(dòng)作，使自己盡快達(dá)到性高潮，以求雙方都能滿意。

如何治療早泄?看了上面的介紹男性朋友們知道了嗎?早泄是男性疾病中很常見的病癥，很多男士形成早泄多是由于手淫過度引起的，還有一部分是因?yàn)樾孕睦砭o張和生殖器敏感造成的，如果想徹底治愈早泄，就要從以上三方面入手治療，切不可靠吃壯陽藥物增強(qiáng)性能力。