口腔中產(chǎn)生的異味，通常被人們稱為口氣。有口氣的人不僅自己的自信會下降，也會給周圍人帶來影響，尤其在交際的行為中，最忌諱的也就是口氣了，那么口氣是怎樣形成的?有沒有什么解決的辦法呢?

口氣形成的兩大原因，第一是口腔不健康，第二，來自于身體方面。

那么治療口氣最簡單的方法有哪幾種呢：

1、養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑。

2、平時注意保持口腔濕潤，勤喝水

3、有頑固口臭的人，應(yīng)堅持每頓飯后刷牙。還應(yīng)用牙刷柄耍舌頭表面的舌苔。

4、積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎，肝炎等

5、吃飯時不要吃的過飽，飽食易引起口臭。

6、空腹時間不宜過長，長時間空腹易導(dǎo)致口臭。

7、因食用刺激性食物如大蒜等引起的口臭，可通過咀嚼茶葉，口香糖或吃幾個大棗等方法來消除。

8、睡眠時間不宜過長，過多睡眠易導(dǎo)致口臭

9、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免產(chǎn)生口臭。