自我按摩可以預(yù)防治哮喘
哮喘以呼吸急促、喘鳴有聲、甚至張口抬肩,難以平臥為特征,常為某些疾病的主要癥狀。歷代中醫(yī)文獻(xiàn)中,有將喘、哮分而為二者,認(rèn)為“喘以氣息言,哮以聲響名。”但臨床上哮與喘有時(shí)又常并見,病因病機(jī)也大致相同,故亦有主張不予分別者。本病有因外邪侵襲,致肺失宣降者;亦有因痰濁內(nèi)盛,或脾腎虛弱而致者。
寬胸理氣是推拿治療本病的總原則,在治療過程中可配合鍛煉少林內(nèi)功以扶正祛邪,在臨床治療時(shí)實(shí)證以祛邪為主;虛證以扶正為主。
基本治法
1.頭面及項(xiàng)部 :①推橋弓穴(位于人體脖子兩側(cè)大筋上):先推一側(cè)橋弓穴,自上而下20~ 30次,再推另一側(cè)橋弓穴。②分推法:自額至下頜用分推法向左右兩側(cè)操作,往返2~3遍。③掃散法:先在一側(cè)頭部膽經(jīng)循行區(qū)域,自前上方向后下方操作10余次,然后再在另一側(cè)治療。④拿法:從頭頂部至枕部用五指拿法,自枕部到項(xiàng)部轉(zhuǎn)為三指拿法,重復(fù)3~4遍。
2. 軀干部 :①橫擦前胸部:沿鎖骨下緣開始到十二肋,往返2~3遍。②橫擦肩、背、腰部:從肩背部開始到腰骶部,往返2~3遍。③交換方向后再橫擦前胸,然后再橫擦肩、背、腰部。④直擦:從大椎到腰骶部督脈部位。
3. 上肢 :①直擦上肢內(nèi)外兩側(cè)均用擦法。②拿上肢:自肩部拿至腕部。③理手指,最后搓、抖上肢。先操作一側(cè)上肢,完成后,再操作另一側(cè)。
4. 重復(fù)頭面部操作,結(jié)束治療。
總共時(shí)間約15分鐘,在用擦法治療時(shí),均以透熱為度。
辨證加減
1.風(fēng)寒襲肺:①直擦背部膀胱經(jīng),以透熱為度。②一指禪推法或按、揉法在背部兩側(cè)肺俞、膈俞治療,每穴約2分鐘。
2. 風(fēng)熱犯肺:①直擦背部膀胱經(jīng),以溫?zé)釣槎。②用三指拿法及按、揉頸椎兩側(cè),往返5~6遍。時(shí)間約3分鐘。
3. 痰濁阻肺:①橫擦左側(cè)背部,以透熱為度。②按、拿兩側(cè)尺澤,內(nèi)關(guān),足三里、豐隆,以酸脹為度,每穴約1分鐘。
4.肺虛:①重點(diǎn)橫擦前胸上部及背部心俞、肺俞區(qū)域,均以透熱為度。②用輕柔的一指禪推法或按、揉法在兩側(cè)肺俞、脾俞、腎俞治療。每穴約1~2分鐘。
5. 腎虛:①直擦背部督脈及橫擦腰部腎俞、命門,均以透熱為度。②按、揉兩側(cè)腎俞、肺俞、手法宜輕柔,切忌刺激太重。
6. 哮喘發(fā)作較甚者:用一指禪推法或按、揉法,在兩側(cè)定喘、風(fēng)門、肺俞、肩中俞治療,每穴各1~2分鐘。治療開始時(shí)用輕柔的手法,以后逐漸加重,以患者有明顯的酸脹感為度。在哮喘緩解后再進(jìn)行辨證論治施治。
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