無論在哪種情況下，專家們的建議都是，我們應(yīng)多吃些新鮮的蔬菜和水果，并且保持著一個(gè)偷快的情緒。這樣，也有助于保護(hù)我們的早狀腺。

●盡量避免兒童期頭頸部X線照射。拍X光片時(shí)，應(yīng)盡量避開甲狀腺部位。

●保持精神愉快，是預(yù)防本病發(fā)生的重要方式。

●食物應(yīng)以新鮮蔬菜為主，避免肥膩、辛辣。

●積極鍛煉身體，提高抗病能力。

●遠(yuǎn)離工作中和生活中的輻射環(huán)境，一般情況下，電腦、電視、微波爐、電磁爐等都是生活中常見的輻射源，比如使用電腦時(shí)，最好用一段時(shí)間后離開一會(huì)兒，以確保對(duì)甲狀腺不造成損害。

●實(shí)行每年1次的定期檢查，鑒于甲狀腺疾病的高發(fā)態(tài)勢(shì)，在今后的體檢項(xiàng)目中要將甲狀腺的檢查納入其中，而且為了確保診斷正確，最好采用超聲波檢查。

●婦女懷孕前應(yīng)檢查甲狀腺功能，待甲狀腺激素水平調(diào)至正常后再懷孕。對(duì)于已經(jīng)患有甲狀腺疾病并處于治療過程中的孕婦，應(yīng)每隔6—8周檢查1次甲狀腺激素水平。

以上，是專家們征對(duì)保護(hù)甲狀腺應(yīng)多吃新鮮蔬菜保持情緒愉快的解析，怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧。另外，胎兒也應(yīng)該在出生后兩個(gè)月內(nèi)進(jìn)行甲狀腺功能檢查。