飲食對(duì)于大家身體的恢復(fù)是非常好的，那么具體的女性血瘀體質(zhì)飲食適合食物有哪些呢?以下是專家給出的具體建議，接下來我們就來詳細(xì)了解一下，看看哪些食物可以有利于身體恢復(fù)。

女性血瘀體質(zhì)飲食：

白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等

桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;據(jù)報(bào)導(dǎo)，黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán);山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。

氣滯血瘀體質(zhì)宜少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。

不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運(yùn)行;不宜吃冷飲，避免影響氣血運(yùn)行

以上是對(duì)女性血瘀體質(zhì)飲食做出的分析，專家指出女性血瘀體質(zhì)飲食適宜選用有行氣、活血功能的飲食。上述是經(jīng)過專家建言的效果比較好的女性血瘀體質(zhì)飲食食品，大家一定要慎重選擇。