血淤體質(zhì)是身體容易出血嗎?面色晦暗，口唇暗淡或紫。皮膚比較粗糙、容易出現(xiàn)皮膚瘀青、瘀斑或者有色素沉著;眼眶有些黑，下面讓我們具體的介紹。

形體特征：瘦人居多。

常見(jiàn)表現(xiàn)：面色晦暗，口唇暗淡或紫。皮膚比較粗糙、容易出現(xiàn)皮膚瘀青、瘀斑或者有色素沉著;眼眶有些黑，就是常說(shuō)的“熊貓眼”，鼻子部分也有黑影;舌質(zhì)暗或有瘀斑，舌下的靜脈瘀紫;刷牙時(shí)牙齦容易出血。

心理特征：易煩躁、性情急躁、健忘。

發(fā)病傾向：易患中風(fēng)、胸痹、疼痛等病癥。

環(huán)境適應(yīng)能力：不能耐受風(fēng)邪、寒邪，常在多風(fēng)的天氣、冬天得病。

專(zhuān)家介紹，血瘀質(zhì)的成因包括遺傳或懷孕期間養(yǎng)護(hù)不當(dāng)，也有性格方面的原因，經(jīng)常憂郁、不愉快，導(dǎo)致氣血不暢，有的是因?yàn)樯�病時(shí)間太長(zhǎng)，“久病必瘀”。南方人、腦力勞動(dòng)者居多，女性比男性多。

調(diào)節(jié)方法：這類(lèi)人群不可過(guò)于安逸，可進(jìn)行一些有助于促進(jìn)氣血運(yùn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如太極拳、舞蹈等�？陕�(tīng)一些抒情柔緩的音樂(lè)來(lái)調(diào)節(jié)情緒。適宜食用具有活血、散結(jié)行氣、舒肝解郁作用的食物，如山楂、金橘、黑大豆、芋頭、蘿卜、胡蘿卜、桃、醋、玫瑰花等，少食肥肉等油膩食品。并保持足夠的睡眠。