健康類(lèi)書(shū)籍的熱銷(xiāo)榜上，食物相克類(lèi)的書(shū)長(zhǎng)盛不衰，收錄的“死亡組合”食物搭配越來(lái)越多，讓人不得不感慨：吃了這么多“毒物”，能活下來(lái)真不容易!

想健康?最好回到嬰兒時(shí)代，重新學(xué)習(xí)吃飯、喝水、睡眠、大便……市場(chǎng)上形形色色的健康書(shū)，幾乎顛覆了人們的一切生活習(xí)慣：“吃晚飯死得早”，那就把一日三餐改成兩餐;“早餐吃不吃，跟著感覺(jué)走”，感覺(jué)不好，三頓飯省掉了兩頓;“肉塊能吃死人”，那就開(kāi)始吃素。如果按照這些理論吃下來(lái)，是否健康了無(wú)從驗(yàn)證，營(yíng)養(yǎng)不良和胃潰瘍是肯定的。

健康書(shū)良莠不齊，其中肯定有真正醫(yī)學(xué)大師的論著，但“偽專(zhuān)家”的荒唐之作也不在少數(shù)，而越是荒唐之作越能吸引人——這類(lèi)書(shū)往往是“標(biāo)題黨”，起個(gè)極誘人的書(shū)名，不愁讀者不買(mǎi)賬。有的書(shū)自稱(chēng)：“一本可能讓您多活幾十年的書(shū)!一本可能讓您少花幾十萬(wàn)的書(shū)!”這樣的書(shū)能不買(mǎi)嗎?還有的書(shū)標(biāo)明：“一本保證您每天精神百倍，越活越年輕的書(shū)!”這樣的書(shū)也是非買(mǎi)不可。

健康書(shū)買(mǎi)回家，偏偏有人學(xué)習(xí)實(shí)踐能力極強(qiáng)，走火入魔，天天對(duì)照著隨書(shū)附送的人體穴位圖，按摩、刮痧、拔罐、針灸，結(jié)果進(jìn)了醫(yī)院;有人按照書(shū)中食療的方子，生吃泥鰍，吃出了寄生蟲(chóng)感染;還有的人“自學(xué)成才”，生了病不去醫(yī)院，在書(shū)上查找藥方“對(duì)癥下藥”，最后延誤了治療時(shí)機(jī)，小病成了大病。

所以，盡信書(shū)不如無(wú)書(shū)。如果自己不具備分辨優(yōu)劣的能力，那么還是盡早把家中的健康書(shū)都扔了吧!