性愛(ài)是繁忙工作后的一次愜意旅行，是攀登到山頂后的愉悅，是明媚春光下的放松。它可以讓男女的身體和精神都煥然一新，更是人體最好的“補(bǔ)藥”。美國(guó)著名性學(xué)網(wǎng)站iVillge報(bào)道稱，性對(duì)健康有諸多益處。

　　治療偏頭痛

　　性愛(ài)時(shí)，腦下垂體會(huì)分泌大量催產(chǎn)素。研究發(fā)現(xiàn)，催產(chǎn)素能緩解機(jī)體疼痛，如頭痛、腹痛等，還有助于使人獲得高潮。

　　緩解壓力、促進(jìn)睡眠

　　性生活較多的人，更容易感覺(jué)生活幸福，保持輕松狀態(tài)。而且性高潮后，人們往往會(huì)覺(jué)得異常放松和舒服。很多人都認(rèn)為，性愛(ài)后能睡得更踏實(shí)，白天也更精力充沛。

　　加速血液循環(huán)

　　產(chǎn)生性興奮時(shí)，血液流動(dòng)開始加快，使得流過(guò)大腦的血液增多，促使更多新鮮血液在體內(nèi)流動(dòng)，為體內(nèi)每個(gè)器官提供氧氣，加快新陳代謝。因此，性愛(ài)的另一大好處是，為機(jī)體提供一個(gè)更清潔的環(huán)境系統(tǒng)，加速有害物質(zhì)的排出。

　　保持體形

　　每個(gè)人都希望能在心愛(ài)的人面前展現(xiàn)最美的身姿，因此也會(huì)注重鍛煉。而美滿性生活是“鍛煉”的好時(shí)機(jī)。在性愛(ài)過(guò)程中，每半小時(shí)就會(huì)燃燒150卡路里；若性愛(ài)過(guò)程激烈，甚至能燃燒300卡路里；如果能保證每周有3次性生活，每次25分鐘左右，那至少能消耗450卡路里；如果性生活頻率更高，那消耗的熱量更多，身材也會(huì)更好。

　　保持活力

　　性高潮能使體內(nèi)DHEA(脫氫表雄酮)水平升高。而DHEA能增強(qiáng)人體免疫力，提高敏感度，保持皮膚健康，甚至對(duì)抗抑郁。

　　釋放更多激素

　　定期性生活使男性雄激素和女性雌激素水平都有所提高。雄激素能堅(jiān)固骨骼和塑造肌肉，有利于心臟功能；對(duì)女性而言，雌激素能增加其敏感度、延緩衰老，使其更具女人味兒。