冬天對(duì)男性健康來(lái)說(shuō)，是一個(gè)大挑戰(zhàn)。男人在冬天要特別注意防凍，像腰、腹、背部和手腳等要保護(hù)好。尤其是性愛(ài)過(guò)程中，一定要蓋著點(diǎn)。

　　男人冬季受凍可能會(huì)誘發(fā)或加重一系列疾病。首先，冬季寒冷可能會(huì)誘發(fā)、加重前列腺疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約50%的男性曾發(fā)生過(guò)前列腺炎，50歲以上的男人中超過(guò)一半患有前列腺增生。前列腺是男人的軟肋，極易因寒冷環(huán)境而加重疾病癥狀，出現(xiàn)尿頻、尿急、小腹疼痛等。其次，冬季受涼很容易使關(guān)節(jié)肌肉等受傷、疼痛，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、肌肉疼痛、軟組織損傷等，這些在上班族的性愛(ài)后較多見(jiàn)。最后，寒冷的刺激可能會(huì)影響男人的性欲，使之失去“性”趣。

　　背部有主一身之陽(yáng)的督脈，一旦受涼就會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣受損，出現(xiàn)腰背疼痛；手腳受涼則容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。記者發(fā)現(xiàn)，在臨床上，有一些男性就是因?yàn)樾詯?ài)沒(méi)有注意保暖而受涼的。有的人過(guò)分心急，性愛(ài)時(shí)覺(jué)得蓋著被子不太方便，喜歡敞著身體行房事。“對(duì)于有前列腺炎、腰肌勞損的人或體質(zhì)較虛的男性，最好能穿背心、戴護(hù)腰等。”入冬以后，可以在床上準(zhǔn)備一個(gè)輕便的薄絨毯，性愛(ài)時(shí)一定要蓋著腰背。此外，不要在寒冷的地方待太久；如果在喝酒和吃辣椒后大量出汗，不要急于脫衣服，因?yàn)檫@時(shí)最容易受寒感冒。

　　如果是體質(zhì)虛弱或已經(jīng)受寒的男性，可以在每天晚上9點(diǎn)左右用熱水泡腳。有前列腺疾病的男性，若已經(jīng)生育，可以采取坐浴的方式，即在40攝氏度左右的水中坐浴15―20分鐘，非常有利于前列腺疾病的康復(fù)。