夏季來臨了，很多朋友會喜歡喝碳酸飲料，認為喝碳酸飲料不僅解渴，而且還消暑。的確，喝碳酸飲料會有一定的消暑效果，但專家認為，喝碳酸飲料的壞處要遠遠大于好處。專家提示如果你是一個非常愛喝碳酸飲料的人，那就會有得輸尿管結石的風險。下文是專家的詳細解讀。

喝碳酸飲料

喝碳酸飲料的危害性

28歲的王先生是南京某知名企業(yè)的軟件工程師，平時工作時間幾乎都是面對電腦，久而久之就養(yǎng)成了久坐的“壞毛病”，不僅如此，下班回家后，王先生沒事就窩在沙發(fā)上、床上玩網(wǎng)絡游戲。王先生說，他每天在電腦前至少要10多個小時。據(jù)悉，王先生和大多數(shù)“80后”一樣，不愛喝白開水，尤其是上了大學，沒有父母在身邊督促后，王先生基本就很少喝水，想喝的時候都是買各種各樣的飲料當水喝，最鐘愛的就是碳酸飲料了。一周前，王先生在單位突發(fā)腰腹部急性疼痛，恨不得在地上打滾，一會工夫，他就大汗淋漓，還有惡心嘔吐的癥狀，同事見狀立即送他到醫(yī)院急診中心，經(jīng)過一系列檢查，最終確診是常見的“輸尿管結石”。

專家提醒：輸尿管結石患者應該減少含糖類飲料、碳酸飲料的攝入量，喝多了會導致過胖和引發(fā)糖尿病。研究發(fā)現(xiàn)可樂喝得太多還會引發(fā)腎臟疾病。由于可樂中含有大量磷酸鹽類，這種物質和腎結石及腎臟病有極大關聯(lián)。可樂還會減少骨骼中的鈣質，這很可能會增加腎結石、腎衰竭和其他腎臟疾病幾率。

可樂等碳酸型飲料深受大家的喜愛，尤其是“年輕一族”和許多孩子們的喜愛。但健康專家提醒，喝碳酸飲料要講究個“度”。

過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變?nèi)梭w的鈣、磷比例。研究人員還發(fā)現(xiàn)，與不過量飲用碳酸飲料的人相比，過量飲用碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍;而在體力活動劇烈的同時，再過量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險也可能增加5倍。

專家提醒，兒童期、青春期是骨骼發(fā)育的重要時期。在這個時期，孩子們活動量大。如果食物中高磷低鈣的攝入量不均衡，再加上喝過多的碳酸飲料，則要引起足夠的重視。因為它不僅對骨峰量可能產(chǎn)生負面影響，還可能會給將來發(fā)生骨質疏松癥埋下伏筆。

所以說，如果你酷愛喝碳酸飲料，就會有得輸尿管結石的危險了。小編提示你，喝碳酸飲料的壞處要大于好處，你應該盡量少喝或者不喝碳酸飲料。除了碳酸飲料外，還是很多市售飲料都是用食品添加劑制成的，多喝也沒有好處。因此，市面上銷售的飲料，我們還是少喝為好。