糖尿病人在飲食上都擔心誤進食到一些，高脂肪高熱量的食物，水果雖然含有豐富水果以及維生素,但有些水果也屬于多糖份的，對糖尿病人不利， 那么適合糖尿病人吃的水果又有哪些呢。

1、柚子

柚子是秋冬時令水果之一，平時多吃些柚子不僅不會導致血糖升高，同時還有降血糖的效果。因為柚子含有大量豐富的胰島素樣成分，適當食用可以降血糖，而且對心腦血管也有很好的保護作用。糖尿病患者尤其適合吃柚子。

2、番石榴

低糖水果有哪些。番石榴就是其中之一。番石榴是亞熱帶名優(yōu)水果品種之一，果皮薄、果肉厚、清甜爽脆、清香可口。而且它所含的營養(yǎng)相當豐富，維生素A、C、纖維質以及磷、鉀、鎂、鈣等微量元素的含量都比較高，另外還含有蛋白質和脂質。經(jīng)常食用番石榴可以起到排毒、促進新陳代謝、調節(jié)生理機能等作用，是糖尿病患者的最佳水果。

3、雪蓮果

糖尿病人吃什么水果好。多吃雪蓮果吧。雪蓮果產于云南，果肉晶瑩剔透，脆甜爽口，富含維生素、蛋白質、氨基酸以及多種微量元素。雪蓮果的果寡糖含量是所有植物中最高的，果寡糖醇度高、熱量低。另外，它還富含水溶性膳食纖維，其碳水化合物不為人體吸收，很適合糖尿病人以及減肥者食用。

4、蘋果

蘋果是日常生活中最常見的水果之一，同時也是低糖水果的一種。蘋果具有補心益氣、生津止咳、健脾和胃、解暑除煩等功效，醒酒效果也很不錯。由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，因此降血糖功效非常好，尤其是餐后降血糖。可以說，經(jīng)常吃蘋果對糖尿病患者有很大的益處。

5、櫻桃

很多人都想不到櫻桃也屬于低糖水果。櫻桃含有豐富的果膠，這種物質有利于增加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩(wěn)且快速地下降。因此糖尿病患者平時不妨多吃些櫻桃。而且櫻桃還具有明顯的益氣補虛、發(fā)汗、祛風透疹、解毒、潤膚美顏等.

糖尿病吃水果不可大意哦，找到符合自已體質吃的在，而且具有降血糖控血糖的水果，那么就更好不過了。