在忙碌中抽時(shí)間鍛煉身體，還能夠降低患結(jié)腸癌的危險(xiǎn)性。

首先，是因?yàn)殚L(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)可增加消化液的分泌，促進(jìn)消化，并能增加腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，從而減少潛在致癌物質(zhì)通過(guò)結(jié)腸時(shí)與結(jié)腸教膜接觸的時(shí)間。

其次，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，患紹腸瘍的大鼠注入前列腺素后，可以抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，而運(yùn)動(dòng)鍛煉也可以增加人體前列腺宏的生成，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)。

最后，多參加運(yùn)動(dòng)的人和不常運(yùn)動(dòng)的人相比較，接觸陽(yáng)光的機(jī)會(huì)明顯增多，陽(yáng)光中的紫外線能將人體皮膚內(nèi)的膽固醇轉(zhuǎn)化為維生宏D,維生素D具有促進(jìn)腸道吸收鈣的作用，增加的鈣離子能降低結(jié)腸內(nèi)脂酸和膽酸轉(zhuǎn)化為不溶解鈣皂的致病作用。

研究人員對(duì)有結(jié)腸癌家史的結(jié)腸癌高危人群研究發(fā)現(xiàn)，這些人結(jié)腸的上皮細(xì)胞有快速分化的現(xiàn)象，補(bǔ)充鈣劑2-3個(gè)月后，上皮細(xì)胞分化的速率即降低到與結(jié)腸癌低危人群一致的水平，證明補(bǔ)鈣對(duì)結(jié)腸癌確有預(yù)防作用。