中國(guó)保健養(yǎng)生協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)現(xiàn)場(chǎng)從習(xí)性、生態(tài)、體質(zhì)、順時(shí)、情志等五個(gè)方面，講授中藥養(yǎng)生保健知識(shí)，并支招女性健康來(lái)自原生態(tài)，饑餓養(yǎng)生術(shù)對(duì)肥胖有一定療效。

專(zhuān)家說(shuō)，“饑餓養(yǎng)生術(shù)”即道家所說(shuō)的一種稱(chēng)之為“辟谷”的修煉方法，即不食用五谷和肉類(lèi)，服食藥餌，有助于清理腸道，排除毒素，達(dá)到“腸要常清，飯前腸鳴”的狀態(tài)。

“饑餓養(yǎng)生術(shù)”也稱(chēng)為“饑透法”。日本的一些心理學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，饑透對(duì)神經(jīng)官能癥、早期高血壓、低血壓、單純性肥胖、神經(jīng)性厭食，都有一定療效。

專(zhuān)家介紹，饑透法的具體做法為：每周或定期選擇一日，一覺(jué)睡到自然醒，起床后飲白開(kāi)水或淡茶，對(duì)全身“管道”進(jìn)行沖刷式大掃除，直到饑餓感強(qiáng)烈襲擊，才去進(jìn)食少量或半流質(zhì)食物。“饑透法不但可以清除腸胃中的殘?jiān)�，還可使肢體血管得到清洗，全身會(huì)有明顯的輕松感”。

“現(xiàn)在生活好了，食物里面含有的脂肪也很多，肥胖一直困擾著我，覺(jué)得饑透法可以試試看。”專(zhuān)家說(shuō)。

當(dāng)日，養(yǎng)身專(zhuān)家還與女性交流了食療的養(yǎng)生保健方法，“寒者熱之，熱者寒之”，即對(duì)于寒性疾病，只需用熱性藥物或者熱性食物進(jìn)行調(diào)理即可，反之，寒涼的食物治療熱性疾病，也會(huì)有意想不到的效果。“膳食均衡寒涼與溫?zé)岬拇钆洌�平和身體體質(zhì)。”專(zhuān)家說(shuō)。

教授是中國(guó)著名的中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家，多年來(lái)一直從事醫(yī)藥保健方面的臨床、教學(xué)、科研等工作，并多次赴日本、韓國(guó)、新加坡、美國(guó)等國(guó)家進(jìn)行講學(xué)和學(xué)術(shù)交流。

“相對(duì)于西方女性，中國(guó)女性付出更多的精力，不僅要外出工作，回家后依然要照料家人。除了社會(huì)和家人的關(guān)心，中國(guó)女人要更懂得關(guān)愛(ài)自己。”教授說(shuō)，保健養(yǎng)生貴在平時(shí)點(diǎn)滴的積累，持之以恒的調(diào)理能讓女人從里到外，將美麗進(jìn)行到底。