“健康是金、長壽是福”，很多人在日常飲食起居中追求養(yǎng)生保健的同時卻在認(rèn)識上陷入養(yǎng)生誤區(qū)，養(yǎng)不得法，因此收效甚微。如何才能更好的在生活中滲透進養(yǎng)生保健的好習(xí)慣？在此，杜那司總裁國際美容專家劉正老師為大家提供了自己獨有的養(yǎng)生方法。從飲食調(diào)養(yǎng)到運動保健都有很好的介紹，現(xiàn)在我們就開始今天的養(yǎng)生之旅！

　　中老年人的關(guān)節(jié)多少有點毛病，朋友屈膝常有怪聲加上手指稍一動有如刀割，自從服食酒葡萄干兩個月之后，便已無聲，可以走路、彎腰，數(shù)星期后，關(guān)節(jié)炎及腳趾已消腫不痛，再服食三個月后，手指可以握拳，現(xiàn)在背部不痛、四肢靈活，還可縫紉呢！

　　有病治病，無病強身，不妨利用閒暇之時, 試試這道可口的零食！

　　作法:

　　—— 一瓶GIN酒(英國制琴酒，遠(yuǎn)在圣經(jīng)早期，印度、埃及的民族已發(fā)現(xiàn)杜松子(juniper berries)的醫(yī)療功能，GIN酒就是用juniper berries及其它殼類釀成的)倒入器皿內(nèi)。

　　—— 浸泡美國加州產(chǎn)的金黃色葡萄干二斤，約七天，間中攪拌，以助GIN酒快點被金黃色葡萄干吸收。

　　食法: 每日2-3次，每次5-9粒，可與生菜沙拉同食。

　　溫馨提示:

　　即使正在服藥或與酒無緣，均不必禁忌，為了達到行血、舒筋、活絡(luò)之效，不論男女老幼，都可如法服食。