腸道被喻為“生命通道”，由小腸和大腸組成，其中，小腸的作用主要是吸收食物中的營養(yǎng)；大腸的主要作用是吸收食物殘渣中多余的水份，合成維生素，形成及排泄糞便。大腸內(nèi)大量的細菌群落組成了腸道微生態(tài)環(huán)境。正常菌群對人體十分有益，它們能分解食物殘渣和植物纖維，促進腸蠕動。合成人體所需的B族維生素和維生素K供人體吸收，還能抑制致病菌的生長。因此腸道健康是非常重要的，不健康的腸道主要表現(xiàn)為腸道疾病一般表現(xiàn)出腹部不適、惡心、嘔吐、反酸、腹瀉、便秘等。胃腸道功能紊亂的臨床表現(xiàn)主要在胃腸道涉及進食和排泄等方面的不正常，也常伴有失眠、焦慮、注意力渙散、健忘、神經(jīng)過敏、頭痛等其它功能性癥狀。

　　在大腸中的眾多細菌種群中，乳酸桿菌和雙歧桿菌一起控制著人體生態(tài)菌群的平衡。

　　雙歧桿菌增殖能夠促進腸蠕動，起到凈化腸道，防止和解除便秘及腹瀉，抑制體內(nèi)有害菌的繁殖和有毒腐敗物質(zhì)的產(chǎn)生，能增強人體免疫力。新生兒腸道中雙歧桿菌占細菌總數(shù)的92%，但在成長過程中，由于疾病、衰老等原因，體內(nèi)雙歧桿菌在數(shù)量上和總菌占有率上均逐漸下降，至老年可能完全消失，因此我們需要適當?shù)剡M行補充。

　　乳酸桿菌不斷清除有毒物質(zhì)，抵御外來致病菌的入侵。尤其對老人和嬰兒，可抑制病原菌和腐敗菌的生長，減輕便秘、腹瀉和胃腸障礙等。它們吐出大量的乳酸，促使腸壁蠕動、幫助消化、排盡糞渣，殺滅病原菌，在腸道內(nèi)合成維生素、氨基酸和提高人體對鈣、磷、鐵離子等營養(yǎng)素的吸收。因為乳酸菌群具有抗感染、除毒素、協(xié)助營養(yǎng)攝取的獨特功能，所以能有效地調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡。

　　乳酸桿菌和雙歧桿菌真可謂是腸道健康的衛(wèi)士。不言而喻，能促進乳酸桿菌和雙歧桿菌增殖的低聚半乳糖和菊苣粉對人體的健康和壽命有著舉足輕重的影響。

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