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健康提醒:補益生菌不等于喝酸奶

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然而在正常情況下,人體中的各類細菌,包括在腸道中處于動態(tài)的平衡狀態(tài),也就是常說的“菌群平衡”,并不是說你吃了很多的益生菌,就能夠徹底壓制住有害菌,也有可能會導(dǎo)致其他有益菌的減少,即產(chǎn)生“菌群失調(diào)”,身體就會出現(xiàn)問題。我們甚至可以把這個“菌群平衡”想象成大自然的生態(tài)平衡,任何一類生物的大幅增值都可能會影響整個生態(tài)系統(tǒng)。