在寒冷的冬天。加了天氣的干躁，像一些寶寶又不愛喝水的，就會導(dǎo)致大便的干躁，和上火的問題。這些都有可能導(dǎo)致寶寶的便秘發(fā)生，然而寶寶的便秘，不僅家長困撓，寶寶的身體也不好受。所以我們就要先來開始如何預(yù)防寶寶的便秘產(chǎn)生。

1、飲食調(diào)節(jié)

對于吃牛奶的孩子，要適時地添加潤腸輔食，如蔬菜汁、新鮮水果汁、西紅柿汁等。一般這類水果，自己在家里制作起來，又方便又衛(wèi)生，一次不要做太多，一次做一點，讓寶 寶一天吃上幾次。另外，每天要保證寶寶有一定的飲水量，不能因為牛奶中含水份，就不給寶寶喝白開水�？深A(yù)防便秘。

2、適當(dāng)服用通便食品

對于長期便秘的孩子可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些調(diào)整腸道功能的保健食品，如腹安乳酸菌片等。另外，每天晚上為寶寶做順時針的腹部按摩，也是很有效果的。  

3、訓(xùn)練排便習(xí)慣

你要教寶寶如何用力，形成習(xí)慣后，一抱寶寶到廁所擺出姿勢，他就知道要拉便便了，就會開始用力的。而對寶寶也要注意觀察，當(dāng)寶寶玩耍時，突然不動，臉上漲紅，也是他要拉便便的信號了。  

4、借用輔助物

寶寶有幾次拉不出便便，我沒有用開塞露或肥皂條，怕寶寶對這類藥物產(chǎn)生依賴性。我只是用麻油擦在寶寶的屁屁上，效果也很不錯。  

以上就是介紹了如何預(yù)防寶寶的便秘。媽媽們一定要注意觀察寶寶每天的變化。飲食理一定要合理搭配，不要讓其吃一些容易上火的食物，平時還要多喂白開水。