在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，周?chē)�的生活環(huán)境以及他自身的習(xí)慣對(duì)孩子的健康發(fā)育都有很大的影響，積極向上的生活環(huán)境和好的習(xí)慣能夠讓孩子變得更聰明，而一些壞習(xí)慣也會(huì)阻礙他的成長(zhǎng)。

讓孩子變笨的壞習(xí)慣一：甜食吃太多兒童智商較低

小孩子最喜歡吃甜食了，不聽(tīng)話(huà)哭鬧的時(shí)候，爸爸媽媽總會(huì)習(xí)慣性地用糖果、蛋糕等甜食來(lái)哄孩子，卻沒(méi)意識(shí)到，這樣其實(shí)培養(yǎng)了孩子吃甜食的習(xí)慣。但是，很多吃甜食過(guò)量的孩子往往智商較低，這是為什么呢?

因?yàn)楹⒆拥哪X部發(fā)育離不開(kāi)食物中的蛋白質(zhì)和維生素，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要是通過(guò)日常三餐來(lái)攝入的，而過(guò)多的甜食會(huì)損害孩子的胃口，降低食欲，孩子不愿意吃飯，攝入的蛋白質(zhì)和維生素變少了，就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良，從而影響大腦發(fā)育。

生活中，家長(zhǎng)們應(yīng)該控制好孩子吃甜食的量，盡量用鈣片、水果等營(yíng)養(yǎng)含量較高的事物來(lái)代替甜食，慢慢地幫孩子改掉愛(ài)吃甜食的壞習(xí)慣。

讓孩子變笨的壞習(xí)慣二：進(jìn)食過(guò)飽讓大腦供血減少

家長(zhǎng)們總會(huì)給孩子設(shè)定飯量，要求孩子一定要把飯吃完，就算孩子不愿意吃了，還是會(huì)想盡辦法哄騙孩子把飯吃完。但是孩子的飯量真的有這么大嗎?把孩子的肚子撐得圓鼓鼓的可不一定有利于他的身體發(fā)育喲!

有現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：人體在進(jìn)食過(guò)飽后，大腦中被稱(chēng)為“纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子”的物質(zhì)會(huì)明顯增多。這些小物質(zhì)很容易導(dǎo)致大腦動(dòng)脈硬化，供血減少而出現(xiàn)大腦早衰、智力減退的現(xiàn)象。

在孩子吃飯這件事上，爸爸媽媽可以稍微放松一點(diǎn)，讓孩子自己覺(jué)得吃飯的多少。也不用過(guò)分擔(dān)心孩子的營(yíng)養(yǎng)，只要媽媽三餐的蔬菜搭配合理，做一些孩子喜歡吃的菜，他自然就會(huì)高高興興地吃飯了。