我們知道，人隨著年齡的增長，體內(nèi)的水分含量比例會慢慢下降，其中成人體內(nèi)的水分約占65%，而孩子卻占到75%~80%。所以，在同樣高溫環(huán)境下，孩子比大人更容易中暑。為此，在夏季一定要特別注意預(yù)防孩子防暑。

夏季如何預(yù)防孩子中暑?

三多一少原則

多喝水：夏天孩子出汗多，一定要注意給孩子多補(bǔ)充水分，以免脫水。除了白開水，還可以給孩子喝些清涼解暑的西瓜水、綠豆湯。

多防護(hù)：帶孩子外出時(shí)，先給孩子作些防護(hù)準(zhǔn)備。穿淺色、寬松的衣物，戴上遮陽帽，涂抹防曬霜。戶外活動最好安排在上午10點(diǎn)之前或下午三四點(diǎn)鐘之后。

多通風(fēng)：保持室內(nèi)空氣流通。天氣過于炎熱，尤其是天氣悶熱時(shí)，可以用空調(diào)、電扇來調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。只要空調(diào)溫度不過低，空調(diào)和電扇的風(fēng)不直接吹著孩子就行。

少穿衣：此外，不要以為孩子年齡小，就要比成人穿得多。孩子的體溫調(diào)節(jié)能力不如大人，更要根據(jù)氣溫及時(shí)增減衣物。最簡單的原則就是你穿多少，孩子就穿多少。