聲帶發(fā)育和身體發(fā)育同步進(jìn)行

據(jù)河南中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院耳鼻喉科藝術(shù)嗓音門診專家、副教授梅祥勝介紹，聲帶發(fā)生變化是變聲期的一個(gè)重要表現(xiàn)。聲帶發(fā)育與身體發(fā)育是同步進(jìn)行的，也是第二性征的重要表現(xiàn)之一。男孩子到12歲時(shí)，雄性激素快速分泌，第二性征變化明顯，生胡須、喉結(jié)突出、骨骼粗大、聲音低沉、皮膚變得粗糙等；女孩子到11歲后，雌性激素分泌迅速，第二性征凸顯為乳腺發(fā)達(dá)、骨盆寬大、皮下脂肪豐富、嗓音尖細(xì)等。但是，喉結(jié)發(fā)育不明顯。

小孩子在變聲期后 音頻降低

梅祥勝說(shuō)，對(duì)于男孩子來(lái)說(shuō)，喉結(jié)就像一所小房子，聲帶好比房子長(zhǎng)得兩棵樹。喉結(jié)發(fā)育和聲帶發(fā)育卻不同步，喉結(jié)發(fā)育較慢，聲帶振動(dòng)時(shí)沒有足夠的施展空間，不能正常閉合，就會(huì)出現(xiàn)聲音嘶啞、怪聲怪調(diào)，有的小孩子說(shuō)話甚至像剛剛學(xué)會(huì)打鳴的小公雞，當(dāng)然，這種現(xiàn)象一般在半年后就可以回復(fù)正常。而女孩子在變聲期聲音的變化就不是很明顯。也就是說(shuō)，在兒童時(shí)期，男孩和女孩的聲音沒有太多差別，基頻（聲帶在一秒鐘內(nèi)振動(dòng)的次數(shù)）在300—330HZ，變聲器后，正常的男性音頻在130HZ 左右，女性在230HZ 左右。

變聲期嗓子保護(hù)不好危害大

梅祥勝說(shuō)，如果變聲期不能保護(hù)好嗓子，會(huì)給身體甚至以后的生活帶來(lái)很大的損害：大喊大叫，過(guò)早或接受不科學(xué)的發(fā)聲訓(xùn)練，會(huì)導(dǎo)致聲帶過(guò)度充血、腫脹，引發(fā)急慢性喉炎、聲帶小結(jié)等疾病，甚至影響一生的發(fā)聲質(zhì)量；變聲期吃一些辛辣、過(guò)燙、過(guò)冷等刺激性的食物，也會(huì)給嗓子造成危害；不能保證充足的睡眠，尤其是從小接受聲樂訓(xùn)練的孩子，睡眠不足對(duì)嗓音的損害很大。

保護(hù)嗓音 學(xué)會(huì)科學(xué)發(fā)聲很重要

梅祥勝提醒，小孩子在變聲期切勿大喊大叫，以減少聲帶負(fù)擔(dān)；堅(jiān)持合理的飲食習(xí)慣，保證足量水的供應(yīng)，不食大蒜、辣椒、生姜等辛辣、刺激食物。

注意防寒、保暖，尤其要注意冬天的保暖，盡量不要穿低領(lǐng)衣服，注意脖子保暖從而避免口腔、喉部受冷。因?yàn)橹鴽�、感冒�?huì)加重聲帶的腫脹和充血。此外，適量參加一些體育活動(dòng)，每天進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)聲帶的健康生長(zhǎng)發(fā)育也大有好處。

生活要有規(guī)律，不熬夜，每天保證8小時(shí)以上的睡眠時(shí)間；心情舒暢對(duì)于保護(hù)嗓音也很重要。

另外，很重要的一點(diǎn)就是教育孩子科學(xué)發(fā)聲，河南中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院每年都會(huì)舉辦“暑期科學(xué)發(fā)聲嗓音矯治班”，感興趣的家長(zhǎng)屆時(shí)可以帶孩子參加。

最后，梅祥勝給大家提供了一個(gè)保護(hù)嗓子、預(yù)防嗓音疾病的小偏方：冬季霜后的白蘿卜半斤，榨汁后喝汁吃渣。如果有條件還可以放進(jìn)去一些蜂蜜，潤(rùn)肺利咽效果好。白蘿卜性能：色白，屬金，入肺，性甘平辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤(rùn)肺、解毒生津，利尿通便的功效；蜂蜜性能：味甘，性平，能補(bǔ)中緩急，潤(rùn)肺止咳，潤(rùn)腸燥，解毒。