渡過(guò)了炎熱的夏季，隨著天氣的逐漸轉(zhuǎn)冷，秋季也到來(lái)了，那么秋季到了之后，天氣也開(kāi)始變得干燥，那么我們洗澡后總是會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥的情況，那么這些我們應(yīng)該怎么做呢?對(duì)于秋季的保養(yǎng)工作，你有提前做好功課呢?今天就來(lái)給大家介紹關(guān)于秋季洗澡的正確方式。

洗澡太勤 皮膚“受不了”

對(duì)于皮膚干燥以及臉部、雙手、小腿出現(xiàn)的“起皮”和“倒立刺”現(xiàn)象，多半是由空氣干燥，加之頻繁洗澡且使用堿性洗浴產(chǎn)品過(guò)多所引起的。

雖然勤洗澡是保持個(gè)人衛(wèi)生的好習(xí)慣，但對(duì)于皮膚保水功能差的人來(lái)說(shuō)，在秋冬季最好還是每周洗一次或者兩次為宜。皮膚保水功能差的人在洗澡時(shí)，應(yīng)避免高水溫和使用堿性洗浴用品，平時(shí)皮膚出現(xiàn)干燥起皮的現(xiàn)象時(shí)，可涂抹一些保濕的護(hù)膚品。

洗澡看似簡(jiǎn)單 實(shí)則有講究

許多人認(rèn)為，洗澡不就是沖洗加抹沐浴露那點(diǎn)兒事。其實(shí)，洗澡也是一門技術(shù)活。

一、水溫掌控

洗澡時(shí)水溫不宜太高，因?yàn)樗疁靥�高�?huì)導(dǎo)致全身皮膚擴(kuò)張、血管擴(kuò)張的情況，使心臟、腦部血液供應(yīng)減少，對(duì)身體健康不利。洗澡時(shí)，需要給自身一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，初始水溫一定不可過(guò)熱，即使泡澡，水溫在40℃也就可以了。

二、時(shí)間限制

有些人一洗起澡來(lái)，便停不下來(lái)。其實(shí)，秋冬季洗澡一般洗20分鐘就可以了。建議自控力不好的人，可以調(diào)一個(gè)鬧鐘來(lái)提示自己。

三、順序調(diào)控

一般洗澡都是頭、臉、身一起洗，但是先后順序也是有講究的。

第一步，先洗臉。熱水一開(kāi)，就會(huì)產(chǎn)生熱騰騰的蒸氣，而人體的毛孔遇熱會(huì)擴(kuò)張，所以如果此時(shí)沒(méi)有先將臉洗干凈，臉上積累了一天的臟東西，便會(huì)趁毛孔大門開(kāi)啟之時(shí)，潛入你的毛孔。

第二步，再洗身。洗澡時(shí)，閉上眼睛，盡量放輕松。讓噴頭在肌膚上來(lái)回?fù)]灑，一番沐浴完畢，肌膚與心境都能得到充分的解壓。

第三步，后洗頭。頭發(fā)在蒸氣的氤氳中得以滋潤(rùn)，此時(shí)，洗頭的最佳時(shí)刻就已來(lái)臨。

最后，用清水徹底沖淋全身。自此，沐浴三步曲就大功告成了。

對(duì)于皮膚比較干的人來(lái)說(shuō)，洗澡前喝杯白開(kāi)水，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以有效改善皮膚干燥，讓膚質(zhì)更加細(xì)嫩光滑。

所以大家在秋季一定要采用正確的方式洗澡，這樣對(duì)于我們的身體健康才是有好處的。另外大家在秋季由于出汗的減少，其實(shí)沒(méi)必要每天都洗澡，每周洗一到兩次即可，這樣才能更好的保護(hù)我們的身體皮膚，另外在洗澡之后也要做好保濕工作，防止身體出現(xiàn)干皮的情況。