說道中年人，當然不在這個年齡段的人根本不能體會作為一名中年人，身上背負的責任有多大。事業(yè)上的波動可能帶來整個家庭上的震動，因此中年人做好疾病的保健工作是很有必要的。身體不適自己的，是父母妻子的。專家提示，人到中年寒露天，預防氣管炎需戒煙。

農歷的寒露天到時，也就預示這天氣逐漸的轉冷。這時，我國大部地區(qū)天氣涼爽，該注意慢性支氣管炎的復發(fā)或加重了。患有慢性支氣管炎的人常有這樣的體驗，每年秋風颯颯，涼意襲人的時候，很多中老年人咳嗽的老毛病就要犯了。及早預防和積極治療慢性支氣管炎，要注意采取如下幾項防范措施。

1.保持室內空氣流通。經(jīng)常開窗通風，以確保室內空氣潔凈新鮮;外出應注意周圍環(huán)境，加強勞動保護，防止煙霧、粉塵和有害氣體對自己的呼吸道的影響。

2.調整飲食結構。一般主張少食多餐，飲食宜清淡，力爭每餐含有足夠的熱量、蛋白質及多種維生素。平時少吃辛辣食品，以免“節(jié)外生枝”加重病情。秋天氣候干燥，宜食一些潤燥的食物或藥物，如梨、蘋果、橄欖、白蘿卜、銀耳、甘蔗等，以清潤肺氣，防止咳嗽的發(fā)生。