人到了一定年齡就會出現(xiàn)牙齒松動的問題，這是自然規(guī)律，是不可逆的，但是不是說我們年紀大了就不需要在關(guān)愛自己的口腔問題了，其實年紀大了更需要關(guān)愛自己的口腔。

首先隨著年齡增長，老人的唾液腺功能會減退，使得唾液分泌減少，對口腔的沖刷作用減弱，導(dǎo)致口腔細菌滋生、齲齒增加。其次，如果老人患有中風(fēng)、認知障礙癥等，口腔患病風(fēng)險要遠遠高于同年齡段的其他人，而因病喪失語言功能的老人，在口腔出現(xiàn)疼痛和感染等問題時往往無法表達，導(dǎo)致疾病拖延加重。第三，慢病老人長期服用藥物，但藥物同時會帶有某些副作用，如高血壓病人常吃的利尿劑會造成口干，減少唾液的沖刷作用，導(dǎo)致齲齒增加。

盡管患口腔疾病的風(fēng)險增加，很多老人都認為“牙疼不是病”，但實際上，老年口腔健康更不容忽視。多項研究表明，牙齒缺失與老年殘障率、預(yù)期壽命呈正相關(guān)。牙齒疼痛、缺失的直接后果是咀嚼功能障礙，從而打亂膳食平衡，造成營養(yǎng)不良，影響免疫系統(tǒng)，增加罹患其他疾病的幾率。而且，口腔衛(wèi)生狀況不良，會增加吸入性肺炎和心血管疾病如心臟病、冠心病、腦卒中等風(fēng)險。同時還會增加糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險，影響血糖控制。

老人護牙應(yīng)遵循以下幾個原則：1、定期看醫(yī)生。健康老人6個月，慢病老人3個月應(yīng)到醫(yī)院復(fù)診并進行口腔檢查。2、每年到正規(guī)醫(yī)院洗牙1~2次，及時清除菌斑、牙結(jié)石、色素等，能有效減少牙齦炎、牙周炎的發(fā)生。3、日常護理一定要做兩件事：早晚刷牙，并用牙縫刷清潔每個牙齒之間的縫隙，充分清潔，減少細菌滋生，降低患病風(fēng)險。4、每餐飯后用溫水漱口，清除遺留在口腔內(nèi)的食物殘渣和細菌，降低食物殘渣對牙齒的負面影響。5、對于存在功能障礙、患齲風(fēng)險高的老年人可以使用加氟牙膏，防治齲齒。6、戴假牙的老人，晚上休息時應(yīng)取下假牙，清洗后放入杯內(nèi)，用清水浸泡，預(yù)防義齒口炎發(fā)生。7、減少含糖飲食攝入�？谇患毦鷷�利用糖分產(chǎn)酸，造成齲齒。

所以各位中年人人，大家在生活中同樣要多注意自己的口腔衛(wèi)生。