心肌炎也屬于較為常見(jiàn)的心血管疾病，患有心肌炎的患者常伴有心悸、惡心、嘔吐等癥狀，那是相當(dāng)痛苦的，那么有什么方法可以預(yù)防心肌炎那。小編在這里推薦大家要堅(jiān)持一下好習(xí)慣。

秘方一、預(yù)防感染

病毒性心肌炎是感染病毒引起的。防止病毒的侵入是十分重要的。尤其應(yīng)預(yù)防呼吸道感染和腸道感染。對(duì)易感冒者平時(shí)應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)，避免過(guò)勞，選擇適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。避免不必要的外出，必須外出時(shí)應(yīng)注意防寒保暖，飲食衛(wèi)生。感冒流行期間應(yīng)戴口罩，避免去人口擁擠的公共場(chǎng)所活動(dòng)。

秘方二、勞逸結(jié)合

應(yīng)避免情緒突然激動(dòng)或體力活動(dòng)過(guò)度而引起身體疲勞，使機(jī)體免疫抗病能力降低。

秘方三、適當(dāng)休息

急性發(fā)作期，一般應(yīng)臥床休息2至4周，急性期后仍應(yīng)休息2至3個(gè)月。嚴(yán)重心肌炎伴心界擴(kuò)大者，應(yīng)休息6至12個(gè)月，直到癥狀消失，心界恢復(fù)正常。心肌炎后遺癥者，可盡量與正常人一樣的生活工作，但不宜長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、工作甚至熬夜。

結(jié)語(yǔ)：心肌炎除了堅(jiān)持以上好習(xí)慣外，還需要注意個(gè)人衛(wèi)生，心肌炎的引起主要是細(xì)菌的感染，因此只有注意自己的衛(wèi)生，才能從掐斷致病源這一途徑預(yù)防心肌炎。