性生活，不僅可以促進夫妻雙方感情的交流，還可以在一定程度上起到鍛煉身體的作用。在一般情況下，性生活后除了稍顯疲勞外并不會對我們的身體狀況有所影響。但有時候性生活后會覺得腰酸背痛，這是由什么原因引起的呢？

性生活過于頻繁。性生活過頻可能引起腰痛，主要是腰部活動量過大，引起腰肌勞損，使腰部肌肉產(chǎn)生酸痛。

糾正方法很簡單，兩人根據(jù)體力選擇體位，不要突然做大幅度的動作。

本身患有腰肌勞損。平時工作、生活中長時間久坐的人，腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，容易出現(xiàn)出現(xiàn)酸脹感和疼痛不適感，并且使得腰部的支撐力和穩(wěn)定性降低。這類人性愛時，可能因為拉伸而產(chǎn)生急性腰痛發(fā)作，并逐漸發(fā)展成慢性腰痛。

建議這類人平時要盡量挺直腰板，避免彎腰時間過長;性愛前最好伸伸腰、捶捶背，讓腰部做好準(zhǔn)備;多參加適宜的運動，以增強腰部力量和穩(wěn)定性，減少腰部損傷的發(fā)生。

性生活突然中斷。有的男性為了延長性生活時間，在將要射精時故意中斷性愛，長此以往容易導(dǎo)致生殖系統(tǒng)和盆腔充血不能迅速消退，精囊等附件器官沒有排空，可能引起腰疼。

建議性愛時順其自然，夫妻和諧配合達到性高潮。

年齡增大引起雄激素下降。老年男性由于雄性激素的下降，伴有肌肉的萎縮，在性生活中也較年輕人更容易出現(xiàn)肌肉的缺血、缺氧和勞損，進而出現(xiàn)疼痛。

所以老年患者在性生活中要量力而行，避免過度用力和追求某些姿勢。

某些疾病引起。患有脊柱關(guān)節(jié)等疾患的患者，如腰間盤突出等，在性愛過程中可能出現(xiàn)腰部疼痛。女性有宮頸炎時也表現(xiàn)為小腹痛和腰酸癥狀，當(dāng)陰莖插入撞擊宮頸時疼痛加劇。有些男性因前列腺疾病也會出現(xiàn)性交后的疼痛。

這類患者需要積極就診，治療原發(fā)疾病。

合理的性愛可以舒緩一天工作的疲勞，是人體的正常需求，我們應(yīng)該順其自然，以免性愛給我們帶來傷害。

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