夏季的夜晚比較難過，很多男性為了更涼爽養(yǎng)成了裸睡的習慣，甚至裸睡還不蓋被子。除了男性，一些女性在網(wǎng)絡(luò)中得到裸睡有很多好處之后，也開始嘗試裸睡。保健專家表示，夏季裸睡對身體有一定傷害，那么裸睡有什么壞處?敞胸涼背地睡覺容易招風受涼，刺激臟器，從而容易引發(fā)胃腸等疾病。

為什么天熱也不宜敞胸、涼背呢?

1、人體的臟器盡在胸腔之內(nèi)，這些臟器都是十分嬌嫩、喜暖怕涼，宜暖捂之。

2、人體十四經(jīng)絡(luò)督、任兩脈的穴位，也都分布在人體軀干的中心線上。如果讓胸背受涼，就容易產(chǎn)生腸胃、呼吸道和心血管系統(tǒng)的種種疾病。

3、盛夏，天氣炎熱，機體產(chǎn)生的熱量高于體外的溫度，周身熱烘烘的。這時，皮膚和肌肉微血管處于弛緩舒張狀態(tài)，尤其是進入睡眠后，神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性刺激信息減弱，機體抵抗力更加虛弱，整個機體基本上處于“無設(shè)防”狀態(tài)，風邪的入侵便可“長驅(qū)直入”。

 脫光了衣服睡覺，就相當于解開了束縛，可以輕輕松松地睡個舒服覺，然而健康專家提醒喜歡裸睡的朋友，至少要在身體上搭一條毛巾被，并且要保證一夜都是蓋著被子的，這樣才可避免身體受涼，避免引發(fā)疾病。

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