人與人之間通常會出現(xiàn)心電感應(yīng)現(xiàn)象，那么自己的身體是否可以像心靈一樣通過自身外部一些癥狀所表現(xiàn)出來許多疾病呢？研究發(fā)現(xiàn)，人們在面臨重壓的時候，身體往往會發(fā)出一些“求救信號”，如脫發(fā)、反胃等。今天小編就為你整理了一些常見的信號，讓你更清楚自己的身體在說什么。

嘟囔。人在緊張的情況下，腎上腺素等激素激增，引發(fā)頭痛或偏頭痛，同時也會影響大腦正常的思維工作，導(dǎo)致其無法找到合適的詞語同他人進(jìn)行溝通，只能低聲嘟囔。

尿頻。緊張時腎上腺皮質(zhì)激素激增，刺激小腸，使人出現(xiàn)想要排便的欲望。

患上皮膚類疾病。壓力大會引發(fā)多汗癥(出汗)、蕁麻疹、過敏性皮炎及皮膚瘙癢等疾病。

免疫力下降。壓力可加劇病毒感染，導(dǎo)致流鼻涕、咳嗽或者骨痛。同時壓力會使免疫系統(tǒng)減弱，這意味著，我們會更容易生病，且癥狀可能會持續(xù)很長的時間。

脫發(fā)。壓力可能會影響到毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)，并持續(xù)數(shù)月。

指甲變得脆弱。當(dāng)人們的壓力過大時，人體會釋放大量應(yīng)激激素，如釋放大量的乙酰膽堿硅，就會導(dǎo)致指甲變得脆弱。

耳鳴。壓力會導(dǎo)致耳鳴和其他聽力問題，致使聽力系統(tǒng)受損。

傷口難愈合。在緊張的狀態(tài)下，即使看似輕微抓傷或割傷，也需要很長的時間才能愈合。

胃部不適。緊張時應(yīng)激激素大量分泌，直接影響胃腸道，造成胃痛、胃酸和腹脹。

了解了這些“求救信號”之后，采取方式進(jìn)行減壓才是關(guān)鍵。減輕了心靈上的負(fù)荷，身體上的負(fù)荷才能真正減輕。

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