養(yǎng)生休閑，是指人們能夠從繁忙的社會生活中解脫出來，能夠以一個輕松的心情來享受養(yǎng)生休閑活動的樂趣。生活中有著很多的養(yǎng)生休閑產(chǎn)業(yè)，而對這些產(chǎn)業(yè)的發(fā)展郭謙貴作了詳細(xì)的解釋，下面我們就來看看吧。

一、養(yǎng)生休閑的基本內(nèi)容

人類對養(yǎng)生和休閑的認(rèn)識豐富深刻而又源遠(yuǎn)流長，這種認(rèn)識流傳和發(fā)展至今，使人們?nèi)找娑聪ど�命的�?guī)律，深刻改變和影響著人們的生活觀念和生活方式。養(yǎng)生之道，源于自然，棲居之道，在乎山水。貧困落后地區(qū)應(yīng)以產(chǎn)業(yè)包裝和紅色旅游開發(fā)為著力點(diǎn)，以原生態(tài)山水風(fēng)光為支撐，以民俗風(fēng)情為載體，以養(yǎng)生和休閑為重點(diǎn)，大力發(fā)展商務(wù)養(yǎng)生休閑、教育培訓(xùn)養(yǎng)生休閑、健康養(yǎng)生休閑、運(yùn)動養(yǎng)生休閑、觀光養(yǎng)生休閑、度假養(yǎng)生休閑、文化娛樂養(yǎng)生休閑。

養(yǎng)生的概念。養(yǎng)生最早見于《呂氏春秋》。其曰：“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”從字面上理解，養(yǎng)生即護(hù)養(yǎng)生命之意。一般而言，有意識地通過各種手段或方法護(hù)養(yǎng)人體生命的主客觀行為，或根據(jù)人體生命過程的活動規(guī)律所進(jìn)行的一切物質(zhì)與精神的心身護(hù)養(yǎng)活動，謂之養(yǎng)生。

養(yǎng)生包括心理養(yǎng)生、生理養(yǎng)生兩大方面，前者強(qiáng)調(diào)精神層面的內(nèi)在休養(yǎng)和平衡祥和的心理狀態(tài);后者注重身體上的放松和康復(fù)，以及身體機(jī)能的維護(hù)。

在我國，養(yǎng)生學(xué)的含義很廣，包括優(yōu)化生存環(huán)境、善化生命質(zhì)量的一切內(nèi)容。養(yǎng)生的方法也很多，但靠某一方面的調(diào)養(yǎng)是難以達(dá)到養(yǎng)生的目的的。要達(dá)到養(yǎng)生的目的，比較好的方法就是結(jié)合旅游，從休息、運(yùn)動、療疾和益智四大方面將旅游項目、休閑活動與養(yǎng)生相結(jié)合。

我國城市居民，尤其是“都市白領(lǐng)”，超過半數(shù)處在亞健康狀態(tài)，而且人數(shù)還在呈現(xiàn)上升趨勢。這就要求人們在物質(zhì)生活已經(jīng)提升到較高水平之后，必須更多地考慮生活的質(zhì)量和身心的健康。在這種形式下，養(yǎng)生休閑將成為熱點(diǎn)和潮流，蘊(yùn)含著廣闊的市場空間。

據(jù)了解，隨著消費(fèi)觀念及養(yǎng)老觀念的改變，“候鳥式旅游”已成為一種新興旅游產(chǎn)品。特別是中老年人，出于健康長壽的考慮，為回避長住地的不良?xì)夂颦h(huán)境，而越來越多地前往更適合自己的地方旅行生活。相關(guān)地，熱衷經(jīng)營此類養(yǎng)生旅游的企業(yè)，便也自然地成了養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)的開拓者、實踐者。他們敏銳地看到了人們有了錢、有了時間，就更注重長壽、健康、快樂，而養(yǎng)生旅游，就是很好的方式。于是，集合了多處的勝景佳地，形成一個養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)鏈。

所謂“候鳥式養(yǎng)生”，就是每年抽出一段時間，隨著季節(jié)的變化，換個環(huán)境，換個氣候，換個心情，換個活法，換一種生活方式。這一換，就會換出一種新的“精、氣、神”;一個人，時不時地這樣“換”，就會換來清新、健康、朝氣、青春!

二、養(yǎng)生休閑的含義

養(yǎng)生休閑的含義。養(yǎng)生休閑是指通過輕松愉快、活潑多樣的活動，在美好的生活氣氛和高雅的情趣之中，使人們舒暢情志、怡養(yǎng)心神、增加智慧、活動筋骨、通暢氣血、鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，寓養(yǎng)生于娛樂之中，從而達(dá)到養(yǎng)生健體，延年益壽的目的。

圍繞“養(yǎng)生休閑”我們要請一些智囊團(tuán)隊來進(jìn)行宣傳。因為一個品牌從提出到成熟需要過程，一個品牌的策劃需要一個過程，一個品牌的包裝需要一個過程，一個品牌的推進(jìn)也需要一個過程。因此我們需要在座的各位專家一起來策劃，我們準(zhǔn)備把桂東的產(chǎn)品變成生產(chǎn)力變成經(jīng)濟(jì)效益。緊緊圍繞生態(tài)文化特色品牌，加大景區(qū)養(yǎng)生系列開發(fā)建設(shè)、宣傳營銷，實現(xiàn)景區(qū)由單一觀光型向養(yǎng)生、休閑、生態(tài)、文化復(fù)合型景區(qū)的大升級。

養(yǎng)生休閑的作用。一是利用休閑來調(diào)節(jié)心態(tài)，解悶強(qiáng)身，稱之為養(yǎng)生休閑。包括人們在閑暇時間里放松、調(diào)整、健美、益智、延年等各類活動。二是調(diào)節(jié)身心的養(yǎng)生需求越來越大�，F(xiàn)代人的生活越來越好，壓力越來越大，看病越來越貴，調(diào)節(jié)身心的養(yǎng)生需求日漸增強(qiáng)，‘張悟本現(xiàn)象’只是目前‘養(yǎng)生熱’的一個縮影。如今，養(yǎng)生已成為街頭巷尾的首選話題。有網(wǎng)友稱，現(xiàn)在，不光老年人、中年人，連“80后、90后”都加入到養(yǎng)生的隊伍，甚至提出“如果你不懂養(yǎng)生，就是稀有動物”�，F(xiàn)在，去醫(yī)院看個感冒都得幾百元，所以，想搜集些既省錢又方便的養(yǎng)生辦法，盡量讓自己不生病，或盡量自己醫(yī)治。圖書、電視、飲食甚至小家電，和養(yǎng)生沾邊的東西依然紅火。而在這場瘋狂養(yǎng)生運(yùn)動中，電視的推波助瀾，無疑做大了養(yǎng)生市場的“蛋糕”。

養(yǎng)生休閑是一種旅游活動，它以養(yǎng)生為目的來選擇地點(diǎn)，安排內(nèi)容和進(jìn)展，考慮節(jié)奏快慢，強(qiáng)調(diào)飲食、健身、娛樂等諸多方面，促使休閑參與者盡量保持身體各機(jī)能的平衡，以確保心理和生理的健康。養(yǎng)生休閑旅游活動是一種適合各年齡層次的人參加，而不僅僅局限于中老年參與的旅游活動。歷朝歷代的養(yǎng)生家大多提倡“讀萬卷書、行千里路”。便覽名勝古跡、千山萬水。而道家、佛家的庵、觀、寺、廟等也多建立在環(huán)山抱水，風(fēng)景優(yōu)美之處，以得山水之靈氣，借以修身養(yǎng)性。“山不在高，有仙則名;水不在深，有龍則靈”講的也是這個道理。