光，我們每個人都離不開，但是并不意味著光在任何時候?qū)ξ覀儊碚f都是好東西。長時間不接觸光，我們會很疲憊，沒有精神。但是長時間的接觸也不好。比如，我們的睡眠時間，讓我們長時間接觸光，無論什么光，都是不好的，也是不環(huán)保的。

一項最新研究發(fā)現(xiàn)，開燈睡覺的兒童或者生物鐘自然睡眠模式受人造光線干擾的人，患癌癥的可能性比平常人要大。人造光線對人體的破壞性影響會降低人體降黑素的水平。降黑素通常會在夜晚增加，可以保護細胞免受損傷，否則細胞很容易受到腫瘤的破壞。

研究人員在倫敦舉行的兒童白血病大會上提出了兒童白血病發(fā)病率增多與夜晚暴露在燈光下的關(guān)系。盡管研究人員對兒童患白血病的真正原因目前還了解不多， 但他們認為環(huán)境因素在兒童患白血病方面起著極大的負作用。

在夜晚，光線會使自然生理節(jié)奏陷入混亂狀態(tài)，這種生物鐘控制著動物和植物24小時循環(huán)不停的生物進程。這種破壞會抑制降黑素在夜晚的正常分泌。降黑素的分泌主要集中在晚上9點至早晨8點之間。專家降黑素的減少一直與癌細胞生長及其增生有關(guān)系。

專家說：“我們在一個要么亮要么暗的環(huán)境中生長。降黑素會在夜晚急劇增加，這有助于人體休息和新陳代謝。如果人們夜晚暴露在人造光線下，那么他們分泌降黑素的能力就會受到限制。一旦上床睡覺，你應(yīng)該把燈關(guān)掉，直到第二天早晨醒來。如果沒有降黑素，癌細胞生長及癌細胞對DNA破壞的速度就會加快。作為一種抗氧化劑，降黑素能夠保護DNA免受氧化作用的破壞。而一旦受到破壞，DNA可能會出現(xiàn)變異，就有可能出現(xiàn)癌變。”

專家稱，盡管目前沒有明確的證據(jù)證明過多的人造光線是兒童(尤其是發(fā)達國家的兒童)白血病發(fā)病率增加的罪魁禍首，但確實是一個非常可能的原因。他說，人們認為使用電光理所當然，但他們沒有想到電光是毒品，是環(huán)境污染物。

過多的電光確實有影響，人的一生當中使用電光千萬要謹慎，夜晚睡覺不要開燈。不應(yīng)該允許孩子開著燈睡覺，你們同樣應(yīng)該注意，夜晚也盡量少開燈。

以前的研究表明，一些夜晚在電光環(huán)境下工作的人患乳腺癌的概率就要比常人高。研究同時表明，盲人患癌癥的可能性一般比較低。盲人由于夜晚不用電燈，因此降黑素的分泌過程不受影響。

專家說，地球上幾乎所有的生命都具有24小時往復循環(huán)的生物鐘的基因。拉塞爾教授說：“生物鐘控制或改變我們的睡眠模式、警惕性、情緒、體力、血壓以及我們生理和行為的其它方面。”進入20世紀以來，兒童白血病發(fā)病率急劇上升，而且患者多為5歲以下的兒童。5歲以下兒童白血病的發(fā)病率在20世紀下半葉增加了50%以上。

所以說以后使用光時也要注意了，不要毫無節(jié)制的用。