健康飲食很重要 體內(nèi)毒素輕松排出來
腸是體內(nèi)大毒庫，若不及時排出其中毒素，就會被機(jī)體重新吸收，損害人體的健康。最佳腸道排毒食物：任何高纖維蔬果和粗糧。富含纖維的食物能增加腸道蠕動，加速排毒。
肝是人體最大的解毒器官，各種毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，會變成無毒或低毒物質(zhì)。最佳肝臟排毒食物：苦瓜�？辔妒称芬话愣季哂薪舛竟δ�，苦瓜中的蛋白質(zhì)能增加免疫細(xì)胞活性，清除體內(nèi)有毒物質(zhì)。
所以大家要注意平時的飲食習(xí)慣，這樣才可以更好地讓自己身體健康!
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