在這炎熱的天氣里，有空調(diào)房間必然是我們最喜歡的場所。然而，健康問題也隨之而來了。美女上班族們最鐘愛的就是性感的短裙。然而你要意識到，每天呆在的辦公室里會開一天的空調(diào)，甚至空調(diào)溫度會調(diào)得很低，如果總是穿著短裙在這種低溫空調(diào)房間里工作，很容易凍出“空調(diào)腿”�；忌峡照{(diào)腿怎么辦?最好的解決辦法就是預(yù)防挨凍，少穿短裙。

受寒是主兇，久坐是幫兇

“腳趾位于人體的末端，遠(yuǎn)離心臟，足尖部的血液循環(huán)本身就較差，長時(shí)間處于低溫環(huán)境中，很容易因末梢血管收縮、血液循環(huán)不佳，造成腳趾又疼又麻。”專家介紹，這是典型的受寒加久坐引發(fā)的結(jié)果，可以肯定的是，受寒占了主導(dǎo)位置，久坐只是它的幫兇。“如果待在溫度無法調(diào)節(jié)的辦公室里，最好別穿拖鞋、涼鞋以及短裙、短褲。”

不少青年人患上“腿”

最近幾年，因所致的諸多疾病中，多了一種新病“腿”。簡而言之，就是長時(shí)間待在房里，膝關(guān)節(jié)因受冷刺激而引發(fā)滑膜炎、滑囊炎、膝關(guān)節(jié)炎等。郭主任表示，今年天熱后，“腿”患者就不少見，其中既有中老年人，也不乏二三十歲的青年人。由于屋的地面溫度低，雙膝若“毫無遮擋”地長時(shí)間處于低溫中，膝關(guān)節(jié)及周圍組織很可能因受冷刺激顯現(xiàn)疾病。

專家強(qiáng)調(diào)，與中老年人“腿”多有骨關(guān)節(jié)病、寒冷只是誘因不同的是，年輕人出現(xiàn)“腿”，受涼才是主因。如果不想年紀(jì)輕輕“落下病根”，最好別讓雙膝毫無保護(hù)地吹。

工作時(shí)在腿部搭條圍巾避寒

專家建議，天氣炎熱時(shí)還是應(yīng)該開，不必為了腿腳一味忍耐，但應(yīng)把握的是，“干熱”天氣里，室內(nèi)溫度最好別低于26℃，夜里應(yīng)調(diào)高至少2℃。如果是悶熱天，則可以打開的除濕功能，別將自己置于“寒濕”之中。

辦公室內(nèi)的空調(diào)溫度往往都很低，因此穿短裙的上班族MM們可就受苦了，長時(shí)間裸露美腿在空調(diào)房里，容易凍出“空調(diào)腿”，因此建議大家在辦公室里準(zhǔn)備一塊薄毯子或其他衣物等，蓋在雙腿上避免受涼。

好文推薦:

愛吃肉喝酒的你小心被腎臟疾病纏身　>>>

三伏天空調(diào)開多少度最為合適？>>>

長期趴桌午睡會引發(fā)心腦血管疾病　>>>

眼睛呵護(hù)講方法 良好坐姿還你靚眼>>>

掉發(fā)真煩 六種微量元素可防脫護(hù)發(fā)>>>

上火引起的牙齦腫痛該怎么治療?>>>