酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經(jīng)過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌(發(fā)酵劑)，經(jīng)發(fā)酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。目前市場上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。在現(xiàn)今生活中風(fēng)情萬種的女人不可缺少美麗豐滿的胸部，若胸前平平會讓你的整體魅力直線下降。那么，要如何豐胸?酸奶就是你最好的豐胸食品。下面就來看看酸奶的豐胸秘籍吧!

酸奶——豐胸減肥的極品

1、酸奶含有大量的活性乳酸菌，能夠有效的調(diào)整腸道的菌群平衡，產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸，促進(jìn)腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。

2、通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產(chǎn)生的毒素，加快新陳代謝。

3、將酸奶與煉乳以及青木瓜或者核桃相結(jié)合，能夠刺激女性荷爾蒙的分泌，促進(jìn)胸部發(fā)育，達(dá)到減肥豐胸的完美效果。

4、酸奶還可以抑制有害菌對腸道的入侵，能夠產(chǎn)生一些增強(qiáng)免疫功能的物質(zhì)，提高人體免疫，特別適合節(jié)食減肥的女性食用。

酸奶豐胸秘籍一：酸奶+煉乳+核桃

材料：酸奶200ml，煉乳2湯匙，核桃2個。

做法：將核桃去皮取仁，和酸奶、煉乳一起放入榨汁機(jī)中榨汁即可食用。如果放入冰箱冰凍，則口感更好。

豐胸方法：餐間做餐點(diǎn)食用，也可以用來代替晚餐。

豐胸秘方四：酸奶+煉乳+按摩

材料：酸奶250ml，煉乳3湯匙。

做法：將煉乳加入到酸奶中拌勻，飲用一部分。將剩下的一部分，在晚上沐浴后，把它涂在胸部，然后按順時針和逆時針交替按摩胸部。

酸奶豐胸秘籍二：酸奶+煉乳

材料：酸奶250ml，煉乳3湯匙。

做法：將煉乳加入到酸奶中拌勻即可。可在餐間當(dāng)點(diǎn)心食用。

豐胸方法：餐間做餐點(diǎn)食用，也可以用來代替晚餐。

酸奶豐胸秘籍三：酸奶+煉乳+木瓜

材料：酸奶200ml，煉乳2湯匙，青木瓜500克。

做法：將青木瓜洗凈后，削皮、切成小塊，放入榨汁機(jī)中榨汁。然后將酸奶和煉乳放入青木瓜汁中，拌勻即可。如果放入到冰箱中冰凍，口感會更好。

豐胸方法：餐間做餐點(diǎn)食用，也可以用來代替晚餐。