大家平時應該要注意最好每天開窗通風，開窗通風可以保持室內空氣新鮮，并且能夠避免患有呼吸道疾病的風險，經常開窗通風，可以預防多種疾病的產生，開窗通風對人體好處非常多，開窗通風可以保持室內的濕度和溫度，并且可以改善室內空氣的新鮮度，每天開窗通風對人體有什么好處？

開窗可保持屋內空氣新鮮：

緊閉門窗的居室里，有股特殊氣味，這是氧氣不足，會引起頭痛、心慌、疲乏、血壓升高等。打開窗戶，污濁的“居室氣味”會順窗而出，開窗30分鐘就足夠了。

開窗可破壞致病因子的生長環(huán)境：

不通風、濕度低的住室，最利于甲型肺炎球菌等的傳播。陽光中的紫外線有消毒作用。

開窗通風可使人獲得較多的“空氣維生素”——負離子：

這有利于調節(jié)人中樞神經系統(tǒng)，提高人體免疫力。開窗可每天短時間輪流進行，早晨是各種有害氣體排放的高峰期，所以最好在上午 9～11時或下午2～4時開窗。

季節(jié)交替正是傳染病高發(fā)時節(jié)，因此更應注意室內通風情況。保健養(yǎng)生專家指出，人們不僅需要走出戶外舒展筋骨，而且應把自己的窗戶打開。“開窗通風，百病滅蹤”，這句民間諺語，也是積極有效的防病措施。

每天開窗通風對人體有什么好處？每天開窗通風可以促進空氣的流動，能夠保持室內空氣新鮮，能夠有效預防呼吸道疾病，經常開窗通風，可以有效緩解頭暈乏力的癥狀，開窗通風可以降低室內的濕度，并且可以有效預防疾病的產生，經常開窗通風還可以起到消毒的作用。