警惕!清晨忌吃的食物，每天清晨，標(biāo)志著一天的開(kāi)始，面臨的第一問(wèn)題除了洗漱，就是吃早餐了。那么早起吃什么早餐呢?首先要知道清晨忌吃的食物，其實(shí)就是選擇養(yǎng)胃早餐，這樣才會(huì)有助于一天的健康。

第一種：菠蘿

建議空腹不要吃菠蘿——

首先菠蘿含有強(qiáng)酵素，空腹吃多了會(huì)傷胃;

第二，吃了飯以后再吃菠蘿，營(yíng)養(yǎng)成分更好吸收。